Gai Lan (chinesischer Brokkoli ) mit Austernsauce

Name: Gai Lan (chinesischer Brokkoli ) mit Austernsauce
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesisch, Asiatisch
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch (Leber und Hals entfernt); 1 Zolln frischer Ingwer, in 1/4 Zoll Münzen geschnitten und zerschlagen; 3 Knoblauchzehen, geschält und zerschlagen, aber intakt gelassen; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Austernsauce; 1 vgl. geriebener Parmesan sake oder chinesischer Reiswein (oder sherry); 1 Doppelt gefüllte Oreos Eine Prise weißer Sesam; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) mit Mandeln (je 40 g), gehackt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze

Gai Lan (chinesischer Brokkoli) mit Austernsauce ist möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept serviert 4. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 1g Eiweiß, 6g Fett, und insgesamt 78 Kalorien. Eine Mischung aus Hühnerbrühe, Ingwer, Sesamöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 8 Minuten. Dieses Rezept ist typisch für die chinesische Küche. %. erbesserbar. Versuchen Chinesischer Brokkoli mit Austernsauce (Gai Lan), Blanchierter Gai Lan mit Austernsauce (chinesischer Brokkoli), und Wie man kocht: Chinesischer Brokkoli (Kai-Lan) mit Austernsauce für ähnliche Rezepte.