Garlicky sautierten Grünkohl

Name: Garlicky sautierten Grünkohl
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungesalzene Hühnerbrühe; 1 2 TL Knoblauchpulver geschnittener Knoblauch; 2 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt verpackte Tassen Lacinato kale; 2 Heath Bar Toffeestücke 1/4 gelbe Zwiebel, klein gewürfelt, etwa 1/4 Tasse; 0 Heath Bar Toffeestücke (kann Fontina oder Montasio ersetzen)

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und ursprüngliche Beilage? Garlicky sautierter Grünkohl könnte ein erstaunliches Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 47 Kalorien, 2g Eiweiß, und 3g Fett jeder. Dieses deckt 14% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Olivenöl, Salz, Knoblauch, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 9%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Sautierter Knoblauchkohl mit Zwiebeln, Pinienkernen und Craisinen, Knoblauch und sautierte Pilze, und Garlicky Sautierten Schweizer Mangold für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie Knoblauch und Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze; Kochen Sie 2 Minuten oder nur bis Knoblauch zu bräunen beginnt.

Zutaten, die Sie benötigen

1/4 Gelbe Zwiebel, Klein Gewürfelt, Etwa 1/4 Tasse

Gefrorene Vegetarische Fleischkrümel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

3 Stücke Ganzer Ingwer, Zerdrückt

Fügen Sie Grünkohl hinzu; saut 2 Minuten, häufig werfen. Hühnerbrühe, Salz und Pfeffer unterrühren; abdecken und 3 Minuten bei mittlerer Hitze oder einfach nur kochen, bis der Grünkohl welkt.

Zutaten, die Sie benötigen

(Leber Und Hals Entfernt)