Garnelen-Couscous mit Meeresfrüchten Brühe

Name: Garnelen-Couscous mit Meeresfrüchten Brühe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Karotte; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter Sellerie; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter couscous; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockener Weißwein; 4 Knoblauchzehen, gehackt; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 315 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Tube fertiger Pizzateig; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte rote Paprika; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding ungeschälte Steingarnelen oder mittlere Garnelen; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt grob gehackte Tomate; 1 1 EL getrockneter Oregano Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren; 1 Doppelt gefüllte Oreos ungesalzene butter; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Teelöffel Sazon-Gewürzmischung; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte gelbe Paprika; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelter gelber Kürbis; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte zucchini; 1 Doppelt gefüllte Oreos gehackter frischer oder 1/4 Teelöffel getrockneter Thymian

Garnelen-Couscous mit Meeresfrüchtebrühe ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 30g protein, 6g Fett, und insgesamt 356 Kalorien. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Kürbis, Paprika, Zucchini und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um den Pfeffer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfache Pfefferminz-Dessert als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. Versuchen Meeresfrüchte-Brühe, Sizilianischer Couscous mit Fischbrühe (Cuscus con brodo di pesce), und Würzige Meeresfrüchte Couscous für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Garnelen schälen, Muscheln reservieren und Garnelen beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Nudelschalen

Garnele

1 Teelöffel Butter in einem großen holländischen Ofen bei mittlerer Hitze schmelzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Beläge, Optional

Reservierte Garnelenschalen, Zwiebel, Sellerie, Karotte, Thymian und Knoblauch hinzufügen; 3 Minuten anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Karotte

Selleries

Knoblauch

Nudelschalen

Garnele

Zwiebel

Thymian

Fügen Sie Tomaten, Wasser, Wein und Tomatenmark hinzu; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 35 Minuten unbedeckt köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatenmark

Tomate

Wasser

Wein

Die Hälfte der Meeresfrüchtebrühe in einen Mixer geben und glatt rühren. Pürierte Meeresfrüchtebrühe durch ein Sieb in eine Schüssel geben; Feststoffe verwerfen. Wiederholen Sie den Vorgang mit der restlichen Meeresfrüchtebrühe.

Zutaten, die Sie benötigen

Meeresfrüchte

Brühe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Blender

Sieb

Schüssel

Kombinieren Sie 1 Tasse Meeresfrüchtebrühe, 1 Teelöffel Butter, Salz und Pfeffer in einem mittelgroßen Topf und zum Kochen bringen; allmählich Couscous einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Meeresfrüchte

Butter

Pfeffer

Brühe

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen

Vom Herd nehmen; abdecken und 5 Minuten stehen lassen. Vor dem Servieren mit einer Gabel flusen.

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Garnelen hinzufügen und 1 Minute anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Fügen Sie Paprika, Kürbis und Zucchini hinzu; 3 Minuten anbraten. Rühren Sie in Couscous und eine zusätzliche 1 1/2 Tassen Meeresfrüchte Brühe; kochen 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Meeresfrüchte

Squash

Brühe

Hinweis: Restliche Meeresfrüchtebrühe bis zu 1 Woche in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank aufbewahren oder bis zu drei Monate einfrieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Meeresfrüchte

Brühe

Kochausrüstung

2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen

Pfanne

Zutaten

Portion:

791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Karotte 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackter Sellerie 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

ungekochter couscous 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

trockener Weißwein 4

Knoblauchzehen, gehackt 11 EL getrockneter Oregano

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 3151 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Zwiebel 0Heath Bar Toffeestücke

1 Tube fertiger Pizzateig 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürfelte rote Paprika 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

ungeschälte Steingarnelen oder mittlere Garnelen 1Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 1Mittelgelbe Zwiebel, gehackt

grob gehackte Tomate 11 EL getrockneter Oregano

Fladenbrot, nach Packungsanleitung erwärmt, zum Servieren 1Doppelt gefüllte Oreos

ungesalzene butter 9461 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 Teelöffel Sazon-Gewürzmischung 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürfelte gelbe Paprika 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürfelter gelber Kürbis 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürfelte zucchini 1Doppelt gefüllte Oreos

gehackter frischer oder 1/4 Teelöffel getrockneter Thymian

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Das Elsass Willm Pinot Gris Reserve mit 4,4 von 5 Sternen scheint ein gutes Spiel zu sein. Es kostet etwa 16 Dollar pro Flasche.