Garnelen in Papillote mit Couscous

Name: Garnelen in Papillote mit Couscous
Prep time: 49 min
Cook time: 49 min
Total time: 49 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 EL getrockneter Oregano frisch gehackte Korianderblätter; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Israelischer Couscous, gekocht nach Packungsanweisung; 1 Doppelt gefüllte Oreos Weiße Zwiebel, gewürfelt; 1 1 EL getrockneter Oregano Zitronen-Pfeffer-Dressing; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackte frische Thymianblätter, von 3 oder 4 großen Zweigen abgezupft; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Traubenkernöl; 1 zitrone, entsaftet; 2 zitronen, entsaftet; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebener Parmesan; 1 1 EL getrockneter Oregano frisch gehackte Petersilienblätter; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackte Petersilienblätter; 1 Doppelt gefüllte Oreos pulverisierter Ingwer; 567 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding rohe Garnelen, geschält, entdartet und Schwänze entfernt (21/25 Zählung); 1 1 EL getrockneter Oregano gehackte Thymianblätter; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Fasanenbrüste wenn )

Garnelen en Papillote mit Couscous könnten genau das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit 342 kalorien, 34 g Eiweiß, und 14 g Fett jeder. Für $ 3.91 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 21% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Traubenkernöl, Ingwerpulver, frische Petersilienblätter und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Um den Weißwein aufzubrauchen, könnten Sie diesem Hauptgang mit folgen Weißwein Gefrorener Joghurt als Nachtisch. Dieses Rezept von Foodnetwork hat 1 Fans. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 49 minuten. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen pescatarisch Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 63%. iemlich gut. Versuchen garnelen und Regenbogen quinoan en papillote, Garnelen mit Couscous, und Garnelen mit Couscous für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Sonderausstattung: 4 Blatt Pergamentpapier

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glatte Petersilie, Großzügig 1 Oder 2 Handvoll

Heizen Sie den Backofen auf 375 Grad Fahrenheit vor.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Kandierter Ingwer, Gehackt Oder Gerieben – In Der Asiatischen Lebensmittelabteilung

In einer mittelgroßen Schüssel Wein, Traubenkernöl, Zitronensaft, Petersilie, Knoblauch, Koriander, Käse und Curry verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackte Frische Thymianblätter, Von 3 Oder 4 Großen Zweigen Abgezupft

Zum Einfetten Des Einsatzes

1 Kg Maistortillas

1 Pfund Mafaldi, Wenn Möglich Frisch

2 Bis 4 Esslöffel Zwiebelsuppe

Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art

Weiße Zwiebel, Gewürfelt

(Hühnerbrühe Oder Gemüsebrühe Können Ersetzt Werden)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Packung (3,3 Unzen) Instant-Puddingpulver Mit Weißer Schokolade

Peachie-O's Süßigkeiten

Den gekochten Couscous dazugeben und gut schwenken.

Zutaten, die Sie benötigen

Gekochtes Couscous

Falten und falten Sie das Pergament in zwei Hälften und legen Sie die gefalteten Blätter auf eine ebene Fläche. Öffnen und teilen Sie den Couscous in die Mitte jedes Papiers, wobei die 3-Zoll-Kante sauber und frei von Couscous bleibt. Portionieren Sie die rohen Garnelen * über dem Couscous und achten Sie darauf, dass die Garnelen nicht übereinander gestapelt sind, da dies ein gleichmäßiges Kochen verhindern würde. Ingwer, Traubenkernöl, Zitronensaft, Thymian und Petersilie in einer separaten Schüssel verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gehackte Frische Thymianblätter, Von 3 Oder 4 Großen Zweigen Abgezupft

Zum Einfetten Des Einsatzes

2 Teelöffel Thailändische Rote Chilipaste

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

1 Pfund Mafaldi, Wenn Möglich Frisch

Vanilleschote, Der Länge Nach Halbieren Und Auskratzen, Um Das Vanillemark Zu Entfernen

2 Tassen Knoblauchzehen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Packung (3,3 Unzen) Instant-Puddingpulver Mit Weißer Schokolade

Peachie-O's Süßigkeiten

Die Sauce über die Garnelen träufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Teelöffel Thailändische Rote Chilipaste

Serviervorschlag: über Pasta Servieren

Um das Papier zu versiegeln, kräuseln Sie die Kanten in kreisenden Bewegungen und falten Sie jede Klappe über die Hälfte der vorherigen Falte, bis sie vollständig versiegelt ist. Wiederholen Sie diesen Vorgang mit jeder Papillote. Die Päckchen auf ein Backblech legen und 14 bis 16 Minuten backen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Smucker's® Erdbeerkonfitüre Oder Andere Smucker's® Konfitüre, Marmelade Oder Gelee

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Eine Prise Rote Pfefferflocken

Kandierter Ingwer, Gehackt Oder Gerieben – In Der Asiatischen Lebensmittelabteilung

Nehmen Sie die Pfanne aus dem Ofen und lassen Sie sie 2 bis 3 Minuten ruhen. Nach dem Ausruhen die Päckchen vorsichtig aus der Pfanne nehmen, auf Servierteller legen und die Papillote mit Messer oder Schere "öffnen".

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenschere

Orange-gestreiftes Fruchtgummi

Kandierter Ingwer, Gehackt Oder Gerieben – In Der Asiatischen Lebensmittelabteilung

KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt

Kochausrüstung

Gehackte Glatte Petersilie, Großzügig 1 Oder 2 Handvoll

Kandierter Ingwer, Gehackt Oder Gerieben – In Der Asiatischen Lebensmittelabteilung

1 Packung (3,3 Unzen) Instant-Puddingpulver Mit Weißer Schokolade

Peachie-O's Süßigkeiten

Eine Prise Rote Pfefferflocken

Küchenschere

Orange-gestreiftes Fruchtgummi

KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt

Zutaten

Portion:

11 EL getrockneter Oregano

frisch gehackte Korianderblätter 227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Israelischer Couscous, gekocht nach Packungsanweisung 1Doppelt gefüllte Oreos

Weiße Zwiebel, gewürfelt 11 EL getrockneter Oregano

Zitronen-Pfeffer-Dressing 11 EL getrockneter Oregano

gehackte frische Thymianblätter, von 3 oder 4 großen Zweigen abgezupft 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Traubenkernöl 1

zitrone, entsaftet 2

zitronen, entsaftet 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geriebener Parmesan 11 EL getrockneter Oregano

frisch gehackte Petersilienblätter 11 EL getrockneter Oregano

gehackte Petersilienblätter 1Doppelt gefüllte Oreos

pulverisierter Ingwer 567Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

rohe Garnelen, geschält, entdartet und Schwänze entfernt (21/25 Zählung)11 EL getrockneter Oregano

gehackte Thymianblätter 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Fasanenbrüste wenn )

Empfohlener Wein: Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Grigio

Sauvignon Blanc, Riesling und Pinot Grigio sind meine Top-Picks für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, egal ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Peju Province Napa Valley Legacy Collection Sauvignon Blanc mit einer Bewertung von 4,2 von 5 Sternen scheint eine gute Ergänzung zu sein. Es kostet ungefähr 25 Dollar pro Flasche.