Garnelen und Brokkoli in Chilisauce
Das Rezept Garnelen und Brokkoli in Chilisauce könnte Ihr amerikanisches Verlangen in etwa befriedigen 45 Minuten. Dieses milchfreie und pescatarische Rezept serviert 4. Eine Portion enthält 1109 Kalorien, 73g Eiweiß, und 8g Fett. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Superschüssel. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Soba, Jalapeño-Pfeffer, Öl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Vollkorn Raffinierter Zucker Freie Zuckerkekse als dessert. Nicht viele Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. 6%. iemlich gut. Versuchen Chili-Orange Garnelen mit Brokkoli Couscous, Asiatisches Huhn und Brokkoli mit Chili-Knoblauch-Sauce, und Asiatisches Huhn und Brokkoli mit Chili-Knoblauch-Sauce für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Kombinieren Sie die ersten 6 Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel; abdecken und 1 Stunde abkühlen lassen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden![Schüssel]()
Schüssel
Schüssel2
Kombinieren Sie Wasser und die nächsten 4 Zutaten (Wasser durch Salz) in einer kleinen Schüssel; beiseite legen.
Zutaten, die Sie benötigen![Wasser]()
Wasser![Salz]()
Salz
Wasser
SalzKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Schüssel]()
Schüssel
Schüssel3
Öl in einer Pfanne oder einem Wok bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen![Speiseöl]()
Speiseöl
SpeiseölKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Pfanne]()
Pfanne![Wok]()
Wok
Pfanne
Wok
Brokkoli5
Garnelenmischung hinzufügen; 5 Minuten unter Rühren braten oder bis die Garnelen fertig sind.
Zutaten, die Sie benötigen![Garnele]()
Garnele
Garnele
Maisstärke
Soße
Soba Nudeln
Zutaten
7101 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![b Zucker]()
b Zucker591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![chilisauce (wie Heinz)]()
chilisauce (wie Heinz)2Heath Bar Toffeestücke![gefrorene Zuckerschoten]()
gefrorene Zuckerschoten23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![trockener sherry]()
trockener sherry4![knoblauchzehen, zerkleinert]()
knoblauchzehen, zerkleinert1Heath Bar Toffeestücke![gemahlener roter Pfeffer]()
gemahlener roter Pfeffer23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten![gehackter Jalapeño-Pfeffer (ca. 2 Paprika)]()
gehackter Jalapeño-Pfeffer (ca. 2 Paprika)12 TL Knoblauchpulver![Öl]()
Öl2Heath Bar Toffeestücke![Flüssigunzen Frischwasser]()
Flüssigunzen Frischwasser1Heath Bar Toffeestücke![gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt]()
gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![Garnelen, geschält und deveined]()
Garnelen, geschält und deveined9461 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![gekochte Soba (etwa 8 Unzen ungekochte Buchweizennudeln) oder Fadennudeln]()
gekochte Soba (etwa 8 Unzen ungekochte Buchweizennudeln) oder Fadennudeln2Heath Bar Toffeestücke![Zitronensaft, optional]()
Zitronensaft, optional791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4]()
Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4
b Zucker591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
chilisauce (wie Heinz)2Heath Bar Toffeestücke
gefrorene Zuckerschoten23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
trockener sherry4
knoblauchzehen, zerkleinert1Heath Bar Toffeestücke
gemahlener roter Pfeffer23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten
gehackter Jalapeño-Pfeffer (ca. 2 Paprika)12 TL Knoblauchpulver
Öl2Heath Bar Toffeestücke
Flüssigunzen Frischwasser1Heath Bar Toffeestücke
gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
Garnelen, geschält und deveined9461 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
gekochte Soba (etwa 8 Unzen ungekochte Buchweizennudeln) oder Fadennudeln2Heath Bar Toffeestücke
Zitronensaft, optional791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc
Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der St. Michael-Eppan-Pinot Grigio mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 23 Dollar pro Flasche.
St. Michael-Eppan-Pinot Grigio
Je nach Boden und Mikroklima variiert der Grauburgunder vom einfachen Alltagswein bis zum absoluten Spitzenwachstum. Die warmen, sonnenexponierten Weinberge der Anger-Standorte mit ihren lehmigen Kalksteinkiesböden sind ein Lehrbuchbeispiel. Der Anger Alto Adige Pinot Grigio hat eine edle Struktur, eine schöne Balance und eine feine Säure – was ihn zu einem absoluten Genuss macht. Das kräftige Weiß passt gut zu Fisch- und Fischsuppe, Perlhuhnbrust oder Kalbsfilet.SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score53
KücheAmerikanisch
AnlässeSuper Bowl
Magazin
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