Garnelen und Ei Gebratener Reis mit Napa Kohl

Name: Garnelen und Ei Gebratener Reis mit Napa Kohl
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesisch, Asiatisch
Ingredients: 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochter langkörniger weißer Reis; 3 groß Eier, leicht geschlagen; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 2 Zolln Ingwer, geschält und gerieben; 1 kleine Köpfe napa Kohl, Kern entfernt und fein geschnitten; 6 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Erdnüsse zum garnieren; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene Erbsen, in warmem Wasser aufgetaut; 4 Garnelen und geädert Salz; 0 Haufen Jakobsmuscheln, in Scheiben geschnitten, zum Garnieren; 2 schalotten, dünn geschnitten; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Garnelen, geschält und deveined; 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten

Garnelen und Ei gebratener Reis mit Napa-Kohl könnten ein gutes Rezept sein, um Ihr Hauptgerichtsrepertoire zu erweitern. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 636 Kalorien, 28g protein, und 35 G Fett jeder. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Erbsen, Erdnüsse, Garnelen und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Die Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Es ist ein preisgünstig rezept für Fans von chinesischem Essen. Es wird Ihnen von Foodnetwork gebracht. 5%. Versuchen Garnelen mit Rotkohl gebraten, Gebratener Napa-Kohl, und Sesam-Garnelen Gebratener Reis mit Kohl für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Erhitzen Sie 2 Esslöffel Erdnussöl in einem Wok oder einer großen Antihaft-Pfanne bei mittlerer Flamme. Geben Sie dem Öl eine Minute zum Erhitzen, fügen Sie dann die Schalotten und den Ingwer hinzu und braten Sie 1 Minute lang, bis es duftet.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Kleine Rote Oder Grüne Jalapenopfeffer

Zusätzliche Schlagsahne

Zusätzliche Schlagsahne, Optional

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Fügen Sie den Kohl hinzu und braten Sie, bis der Kohl verwelkt und weich ist, ungefähr 8 Minuten; mit einer schönen Prise Salz würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

(1 Esslöffel Zurückbehalten)

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Nehmen Sie das Gemüse auf eine Seitenplatte und wischen Sie den Wok mit einem trockenen Papiertuch ab.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mehltortillas (10 Zoll), Geviertelt

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Stellen Sie die Pfanne wieder auf die Hitze und bestreichen Sie sie mit 2 Esslöffel Öl.

Zutaten, die Sie benötigen

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Fügen Sie den Knoblauch und den Wok hinzu und braten Sie ihn vorsichtig an, bis er duftet.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Garnelen hinzufügen und 2 bis 3 Minuten kochen lassen, bis sie rosa sind. Beiseite stellen auf Platte mit Gemüse.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)

2 Teelöffel Thailändische Rote Chilipaste

Restliches Öl in den Wok geben und, wenn es heiß ist, die Eier in die Mitte knacken. Rühre das Ei leicht und lass es dann ohne Rühren stehen, damit es in großen Stücken bleibt. Falten Sie den Reis und werfen mit dem Ei, bis gut kombiniert, brechen die Reis Klumpen mit der Rückseite eines Spatels. Das sautierte Gemüse und die Garnelen zusammen mit den Erbsen in die Pfanne geben und mit Salz und Sojasauce würzen. Wirf alles zusammen, um durch zu heizen. Den gebratenen Reis auf eine Servierplatte geben und mit Schalotten und Erdnüssen garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)

Tasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

1 (8 Unzen) Packung Teekekse (z. B. Marie Biscuits)

2 Teelöffel Thailändische Rote Chilipaste

Paket Natürliche Kuchenmischung

3 Gläser (je 4 Unzen) Gewürfelte Pimientos, Abgetropft

Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer

Gewürfeltes Brot Vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde Entfernt

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

4 Große Brezeln Mit Joghurtüberzug

Sautierte Garnelen, Geschält

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Kochausrüstung

Sautierte Garnelen, Geschält

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Mehltortillas (10 Zoll), Geviertelt

4 Große Brezeln Mit Joghurtüberzug

Zutaten

Portion:

9461 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gekochter langkörniger weißer Reis 3groß

Eier, leicht geschlagen 2Nelke

knoblauch, gehackt 2Zolln

Ingwer, geschält und gerieben 1kleine Köpfe

napa Kohl, Kern entfernt und fein geschnitten 63 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Erdnüsse zum garnieren 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gefrorene Erbsen, in warmem Wasser aufgetaut 4Garnelen und geädert

Salz 0Haufen

Jakobsmuscheln, in Scheiben geschnitten, zum Garnieren 2

schalotten, dünn geschnitten 2271 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Garnelen, geschält und deveined 33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Santa Margherita Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 26 Dollar pro Flasche.