Garnelen und Lendenbraten brutzeln

Name: Garnelen und Lendenbraten brutzeln
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 6 Garnelen und geädert Heißer gekochter Reis; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner geriebener frischer Ingwer; 6 Garnelen und geädert Garnieren: geschnittene grüne Zwiebel; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 4 Unzen Zuckerschoten, geputzt und halbiert; 1 1 EL getrockneter Oregano 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Limettensaft; 1 rote Paprika, dünn geschnitten; 1 Heath Bar Toffeestücke getrocknete zerkleinerte rote Paprika; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Garnelen, geschält und deveined; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding top-Lendensteak ohne Knochen, in dünne, 2 Zoll lange Streifen geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 1 gelbe Paprika, dünn geschnitten

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Garnelen und Lendenbraten brutzeln einen Versuch. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie und milchfreie Rezept hat 323 Kalorien, 35 G protein, und 5 G Fett pro portion. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Garnelen, Sojasauce, Hoisinsauce und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie sie zubereiten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. ergebnis von 60%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Linsensuppe mit würzigem Brutzeln, Ahorn Speck Brutzeln Kartoffeln, und Sizzle & Rauch Flache Eisen Steaks für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie zuerst 7 Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel; werfen zu beschichten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Öl in einer großen Antihaft-Pfanne oder einem Wok bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es heiß ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Wok

Steak und Marinade in die Pfanne geben; Kochen Sie 3 Minuten oder bis zum gewünschten Grad an Doneness.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Steak

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Garnelen und Paprika hinzu und kochen Sie unter ständigem Rühren 3 Minuten oder nur bis die Garnelen rosa werden.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Garnele

Sofort über heißem gekochtem Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Gekochter Reis

Garnieren, falls gewünscht.

Kochausrüstung

Schüssel

Pfanne

Wok

Zutaten

Portion:

6Garnelen und geädert

Heißer gekochter Reis 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

geriebener frischer Ingwer 6Garnelen und geädert

Garnieren: geschnittene grüne Zwiebel 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

4 Unzen Zuckerschoten, geputzt und halbiert 11 EL getrockneter Oregano

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frischer Limettensaft 1

rote Paprika, dünn geschnitten 1Heath Bar Toffeestücke

getrocknete zerkleinerte rote Paprika 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Garnelen, geschält und deveined 11 EL getrockneter Oregano

1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

top-Lendensteak ohne Knochen, in dünne, 2 Zoll lange Streifen geschnitten 1Doppelt gefüllte Oreos

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze 1

gelbe Paprika, dünn geschnitten

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Garnelen auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Rabble Pinot Gris mit einer Bewertung von 4.9 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.