Garnelen und Wurst Gumbo mit Mikrowelle Roux

Name: Garnelen und Wurst Gumbo mit Mikrowelle Roux
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Kreolisch, Cajun
Ingredients: 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Salz $ Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding andouille oder andere geräucherte Wurst, gehackt; 0 Heath Bar Toffeestücke Cajun-Gewürz (wie Slap Ya Mama), oder nach Geschmack; 794 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding ganze Tomaten, mit Flüssigkeit, gehackt; 1 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Gemüse-oder Rapsöl; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter Sellerie; 0 Heath Bar Toffeestücke getrockneter Thymian, zerkleinert; 3 Nelke Knoblauch, fein gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte grüne Paprika; 6 Garnelen und geädert Scharfe Sauce, für den Tisch, optional; 6 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch geknackter schwarzer Pfeffer, nach Geschmack; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene okra; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebel; 6 Garnelen und geädert Perfekter gekochter Reis; 907 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding mittlere Garnelen, geschält & deveined; 2 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt kommerzieller oder hausgemachter Garnelenbestand bei Raumtemperatur; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch raps oder Pflanzenöl

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Garnelen und Wurst Gumbo mit Mikrowelle Roux einen Versuch. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Eine Portion enthält 725 Kalorien, 50g protein, und 44 G Fett. Dieses deckt 36% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Sellerie, perfektem Reis, Garnelen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um das Canolan-Öl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Kirsch-Aprikosen-Umsätze als dessert. 287 Menschen waren von diesem Rezept beeindruckt. Dieses Rezept ist typisch für die kreolische Küche. 6%. roßartig. Versuchen Garnelen und Wurst Gumbo -, Garnelen und Wurst Gumbo -, und Garnelen und Andouille Wurst Gumbo für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Salz $ Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

andouille oder andere geräucherte Wurst, gehackt 0Heath Bar Toffeestücke

Cajun-Gewürz (wie Slap Ya Mama), oder nach Geschmack 794Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

ganze Tomaten, mit Flüssigkeit, gehackt 12 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Gemüse-oder Rapsöl 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackter Sellerie 0Heath Bar Toffeestücke

getrockneter Thymian, zerkleinert 3Nelke

Knoblauch, fein gehackt 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte grüne Paprika 6Garnelen und geädert

Scharfe Sauce, für den Tisch, optional 6Garnelen und geädert

Koscheres Salz und frisch geknackter schwarzer Pfeffer, nach Geschmack 4731 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

geschnittene okra 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Zwiebel 6Garnelen und geädert

Perfekter gekochter Reis 907Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

mittlere Garnelen, geschält & deveined 2Mittelgelbe Zwiebel, gehackt

kommerzieller oder hausgemachter Garnelenbestand bei Raumtemperatur 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

raps oder Pflanzenöl

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Es funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Der Thrive Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 15 Dollar pro Flasche.