Garten-Frittata

Name: Garten-Frittata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 baby-Zucchini mit Blüten, Kürbis in 1/2-Zoll-Stücke geschnitten, Blüten der Länge nach geviertelt; 2 Heath Bar Toffeestücke schnittlauch; 8 groß Krümelkuchenteig (Keebler); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 pfund fava Bohnen, geschält (über; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 (2-lagige) gelbe Kuchenmischung; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner extra-natives Olivenöl; 3 baby Pattypan Squash, in 1/2-Zoll-Stücke geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische oder aufgetaute gefrorene zierliche Erbsen; 4 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener Pfeffer; 4 Schalotten, nur weiße und hellgrüne Teile, dünn geschnitten; 170 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding sauerampfer, Stängel verworfen und Blätter gehackt

Garten Frittatan ist ein glutenfrei und vegetarisch rezept mit 4 Portionen. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 329 Kalorien, 20g protein, und 21 G Fett. Dieses Rezept aus Essen und Wein hat 1 Fans. Es funktioniert gut als teures Hauptgericht. Eine Mischung aus Knoblauchzehen, Schnittlauch, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 7%. olide. Versuchen Garten-Frittata, Garden Veggie Frittata, und Garten-Gemüse-Frittata für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Die geschälten Favas 1 Minute in kochendem Wasser blanchieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Abtropfen lassen, dann in kaltem Wasser abspülen, um das Kochen zu stoppen; wieder abtropfen lassen. Klemmen Sie die favas aus Ihrer Haut.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Den Ofen auf 35 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

In einer ofenfesten Pfanne 2 Esslöffel Olivenöl bei mäßiger Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Favas, Knoblauch, Kürbis und Zucchini hinzu; mit Salz und Pfeffer würzen. Kochen, bis nur erweicht, 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Knoblauch

Squash

Auf einen Teller übertragen.

In einer mittelgroßen Schüssel die Eier mit der Milch schlagen; mit Salz und Pfeffer würzen. In derselben Pfanne den restlichen 1 Esslöffel Olivenöl bei mäßig hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Olivenöl

Milch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schüssel

Eier hineingießen, gekochtes Gemüse, Sauerampfer, Erbsen, Schalotten und Schnittlauch unterrühren; mit Salz und Pfeffer würzen. Kochen Sie die Frittata bei mäßiger Hitze, bis der Rand gesetzt ist, 2 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

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