Gebackene Frittata-Bänder in Tomatensauce

Name: Gebackene Frittata-Bänder in Tomatensauce
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 4 groß Fettreduziertes Vanilleeis, optional; 4 groß Krümelkuchenteig (Keebler); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten fein gehacktes frisches Basilikum; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte frische flachblättrige Petersilie; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten fein gehackte frische flachblättrige Petersilie; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte Zwiebel; 28 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1/4 tasse geriebener frischer Pecorino Romano Käse; 1 Kilogramm tassen gehackte entkernte geschälte Pflaumen Tomaten (über; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt

Gebackene Frittata Bänder in Tomatensauce ist ein glutenfrei, primal und vegetarisch Morgenmahlzeit. Eine Portion enthält 129 Kalorien, 10 G protein, und 5 G Fett. Dieses Rezept is für Portionen.6 Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Zwiebel, Eiweiß, Salz, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 6%. iemlich gut. Ähnliche Rezepte umfassen Spargel und Tomaten Gebackene Frittata, Mini gebackene Frittata mit Speck, Tomaten, scharfem Cheddar und Frühlingszwiebeln, und Frittatine in trippa (Frittatan in Tomatensauce).

Anweisungen

Um Sauce zuzubereiten, erhitzen Sie eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze. Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebel, 2 Esslöffel Petersilie, Basilikum und Knoblauch hinzufügen; 7 Minuten kochen oder bis die Zwiebel weich ist, häufig umrühren. Rühren Sie die Tomaten und 1/2 Teelöffel Salz. Abdecken, Hitze auf mittel-niedrig reduzieren und 15 Minuten unter gelegentlichem Rühren kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Petersilie

Knoblauch

Basilikum

Zwiebel

Salz

Broiler Vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Masthähnchen

Um Frittata vorzubereiten, kombinieren Sie 1/4 Tasse Petersilie und die nächsten 4 Zutaten (Petersilie durch Eiweiß) und rühren Sie mit einem Schneebesen, bis sie gut vermischt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Eiweiß

Petersilie

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Eine große Antihaft-Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen; Pfanne mit Kochspray bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Hälfte der Eimischung hinzu und kochen Sie 2 Minuten oder bis der Boden fest ist. Frittata vorsichtig umdrehen. Kochen Sie 1 minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Gekochte Frittata auf ein Schneidebrett legen. Wiederholen Sie den Vorgang mit der restlichen Eimischung.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneidebrett

Roll-up gekochte Frittatas, Gelee-Roll-Mode, und schneiden Sie in 1/4-Zoll-dicke Scheiben.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelee

Rollen

Kombinieren Sie Sauce, Frittata Bänder und Käse in einer mittelgroßen Schüssel, werfen zu beschichten. Teilen Sie die Frittata-Mischung gleichmäßig auf 6 (6-Unze) Ramekins oder Pudding Tassen. Broil 2 Minuten oder bis Käse schmilzt und Mischung wird gründlich erhitzt.

Zutaten, die Sie benötigen

Vanillepudding