Gebackener Heilbutt mit Gemüse
Benötigen Sie eine glutenfreies, ursprüngliches und pescatarisches Hauptgericht? Gebackener Heilbutt mit Gemüse könnte ein ausgezeichnetes Rezept sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 36g protein, 7g Fett, und insgesamt 256 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Heilbuttfilets, Wein, Paprika und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 0%. rstaunlich. Versuchen Heilbutt Und Gemüse En Papillote, Ein Gericht pochierter Heilbutt und Gemüse, und Gebratener Heilbutt mit Gemüse en Papillote für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Backofen2
Legen Sie den Fisch in eine 13 x 9-Zoll-Auflaufform, die mit Kochspray überzogen ist.
Zutaten, die Sie benötigen![Kochen Spray]()
Kochen Spray![Fisch]()
Fisch
Kochen Spray
FischKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Backform]()
Backform
Backform3
Mit Zitronensaft beträufeln; mit Dill bestreuen. Top mit Tomaten und nächsten 6 Zutaten (Tomaten durch schwarzen Pfeffer); mit Käse bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen![Schwarzer Pfeffer]()
Schwarzer Pfeffer![Zitronensaft]()
Zitronensaft![Käse]()
Käse![Tomate]()
Tomate![Frisch Gepflückte Dillzweige]()
Frisch Gepflückte Dillzweige
Schwarzer Pfeffer
Zitronensaft
Käse
Tomate
Frisch Gepflückte Dillzweige
Wein
Aluminiumfolie
Zutaten
0Heath Bar Toffeestücke![mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)]()
mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![trockener Weißwein]()
trockener Weißwein2Heath Bar Toffeestücke![gehackter frischer dill]()
gehackter frischer dill1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![grob gehackte grüne Paprika]()
grob gehackte grüne Paprika1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![geschnittene grüne Zwiebeln]()
geschnittene grüne Zwiebeln6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![Heilbuttfilets]()
Heilbuttfilets571 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.![1/2 tasse geschredderter Jarlsberg-Käse]()
1/2 tasse geschredderter Jarlsberg-Käse12 TL Knoblauchpulver![Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt]()
Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![grob gehackte rote Paprika]()
grob gehackte rote Paprika1Heath Bar Toffeestücke![gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt]()
gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![grob gehackte Tomate]()
grob gehackte Tomate1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch![grob gehackte gelbe Paprika]()
grob gehackte gelbe Paprika
mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
trockener Weißwein2Heath Bar Toffeestücke
gehackter frischer dill1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
grob gehackte grüne Paprika1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
geschnittene grüne Zwiebeln6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
Heilbuttfilets571 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.
1/2 tasse geschredderter Jarlsberg-Käse12 TL Knoblauchpulver
Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
grob gehackte rote Paprika1Heath Bar Toffeestücke
gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
grob gehackte Tomate1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch
grob gehackte gelbe PaprikaEmpfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir
Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Heilbutt. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Du könntest Mark West Pinot Grigio probieren. Rezensenten mögen es mit einer 4.5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 13 Dollar pro Flasche.
Mark West Pinot Grigio
Dieser Wein ist knackig und sauber und bietet Honigtau, Steinobst und Zitrusfrüchte mit einem subtilen, sauberen und anhaltenden Abgang.Versuchen Sie, mit guten alten Fish and Chips, Sommersalaten und gedämpften Muscheln im Dutzend zu kombinieren...oder Dutzende.SchwierigkeitMedium
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score67
Verwandte Rezepte
Gefrorener Cranberry-Bananen-Salat
Artischocken-Bohnen-Salat
Hühnchen mit Kräutern und Gemüse
Hausgemachtes Kürbiseis
Magazin
Ihr innerer Koch mit Taylor Swifts Top-3-Rezepten aus ihrem geliebten NYC-Treffpunkt
20 köstliche Rezepte, die Sie noch heute ausprobieren müssen!
Meistern Sie mit diesem kinderleichten Rezept die Kunst, perfekte Pfannkuchen zuzubereiten
Die Wissenschaft hinter Rotwein: seine überraschenden gesundheitlichen Vorteile und potenziellen Risiken
12 Weincocktails für eine raffinierte Note
Nippen, schwenken und feiern: Stoßen Sie auf den Nationalen Weintag am 25. Mai an
Nationaler Tag des Weintrinkens am 18. Februar
Den Souffle-Tag mit köstlichen Köstlichkeiten feiern
Gönnen Sie sich an diesem besonderen Tag den köstlichen Geschmack der Austernsuppe!
Wir feiern den Welt-Nutella-Tag
Kochen mit Bier: Die 5 besten Partyrezepte
Wie man Rindfleisch und Steak kocht
Was wird diese Woche gekocht?
Der ultimative Leitfaden zur Herstellung Ihrer eigenen hausgemachten Obst-Roll-Ups
Von alten Getreidesorten bis hin zu modernen Delikatessen: Die faszinierende Geschichte des Essens aufdecken
Die Zukunft veganer Lebensmittel: Erkundung globaler kulinarischer Trends im Jahr 2023
Jenseits der Grenzen: Entdecken Sie die Vielfalt und Köstlichkeit globaler Küchen
Eine gastronomische Reise: Entdecken Sie die renommiertesten Restaurants der Welt
Erkundung der reichen Esskultur Europas: Eine gastronomische Reise quer über den Kontinent
10 köstliche Ideen für kalte Speisen, um der Hitze diesen Sommer zu trotzen
Ihr innerer Koch mit Taylor Swifts Top-3-Rezepten aus ihrem geliebten NYC-Treffpunkt
20 köstliche Rezepte, die Sie noch heute ausprobieren müssen!
Nippen, schwenken und feiern: Stoßen Sie auf den Nationalen Weintag am 25. Mai an
Nationaler Tag des Weintrinkens am 18. Februar
Gönnen Sie sich an diesem besonderen Tag den köstlichen Geschmack der Austernsuppe!
Diese Super-Rezepte für Ihre Fußballparty!
Die Geheimnisse hinter 3 klassischen Comfort-Food-Rezepten
Rezepte, um Ihr Februar-Menü aufzupeppen
Die über 20 Rezepte, die man unbedingt ausprobieren muss, dominieren im Februar 2024
