Gebackener Kabeljau mit Oliven und Limetten

Name: Gebackener Kabeljau mit Oliven und Limetten
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch abgelassene Kapern; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Kabeljau-filets, pin Knochen entfernt; 2 Heath Bar Toffeestücke gehackte frische Rosmarinblätter; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch entsteinte, gehackte kalamata-Oliven; 12 2 Esslöffel geschmolzene Butter 12 dünne Limetten-Scheiben; 4 Garnelen und geädert Limettenkeile, zum Servieren; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 4 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Gebackener Kabeljau mit Oliven und Limetten ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 31g protein, 16 G Fett, und insgesamt 282 Kalorien. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Limette, Kalamatan Oliven, Salz und Pfeffer, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um die Kalkkeile zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Gefrorener Key Lime Pie als dessert. ergebnis von 74% dieses Gericht ist ziemlich gut. Versuchen Schnell konservierte Limetten, Pan pochierter Steinfisch mit konservierten Limetten, und Wassermelonensaft mit Limetten und frischer Minze für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Heizen Sie den Ofen auf 475 Grad F.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Den Kabeljau in eine ofenfeste Auflaufform geben und mit Salz und Pfeffer abschmecken. Top jedes Filet mit 3 Limetten-Scheiben, die Oliven, Kapern und Rosmarin.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren

Lime Slice

Hammelfleisch Ohne Knochen, In 3 Bis 4 Zoll Große Würfel Geschnitten - Oder Alternativ Lammschulter Ohne Knochen

3 Esslöffel Senf, Vorzugsweise Dijon-Senf

Maisbrotteig

Halbe Größe 41 Vorgekocht Und Garnelen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Splenda®-Mischung Aus Braunem Zucker

Mit Olivenöl beträufeln.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Esslöffel Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)

Backen, bis der Fisch durchgegart ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Den Fisch aus dem Ofen nehmen und mit Limettenkeilen servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kalk Keil

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Kochausrüstung

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Splenda®-Mischung Aus Braunem Zucker

Zutaten

Portion:

591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

abgelassene Kapern 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Kabeljau-filets, pin Knochen entfernt 2Heath Bar Toffeestücke

gehackte frische Rosmarinblätter 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

entsteinte, gehackte kalamata-Oliven 122 Esslöffel geschmolzene Butter

12 dünne Limetten-Scheiben 4Garnelen und geädert

Limettenkeile, zum Servieren 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)4Garnelen und geädert

Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Kabeljau auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Das Elsass Willm Pinot Gris Reserve mit 4,4 von 5 Sternen scheint ein gutes Spiel zu sein. Es kostet etwa 16 Dollar pro Flasche.