Gebackener Lachs mit einer grünen Zwiebelgarnitur

Name: Gebackener Lachs mit einer grünen Zwiebelgarnitur
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte entkernte geschälte Gurke; 1 Doppelt gefüllte Oreos dunkles Sesamöl; 1 vgl. geriebener Parmesan gehackter frischer dill; 8 grüne Zwiebelspitzen, der Länge nach geteilt; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) zubereiteter Meerrettich; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) natriumarme Sojasauce; 907 Habanero-Pfeffer lachsfilet (2 Zoll dick); 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) stein-gemahlener Senf; 227 Habanero-Pfeffer karton plain fettarmen Joghurt

Gebackener Lachs mit einer grünen Zwiebelgarnitur erfordert: 45 Minuten von Anfang bis Ende. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 38g protein, 14g Fett, und insgesamt 307 Kalorien. Dieses deckt 30% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 5 Portion/en. Wenn Sie Honig, Lachsfilet, Dill und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es funktioniert gut als ziemlich teures Hauptgericht. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Insgesamt verdient dieses Rezept ein awesome spoonacular score von 87%. Ähnliche Rezepte umfassen Mattierte grüne Trauben zum Garnieren, Grüner Salat mit Granatapfel-Vinaigrette und Ziegenkäse Garnieren, und Geräucherter Lachs & Grüne Zwiebel Latkes.

Anweisungen

Löffel joghurt auf mehrere schichten von heavy-duty papier handtücher; verbreiten zu 1/2-zoll dicke. Mit zusätzlichen Papiertüchern abdecken und 5 Minuten stehen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Walnuss-Rosinenbrot

1/4 Tasse Erdbeerjoghurt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Goya® Hühnerbrühe In Pulverform

Mit einem Gummispatel in eine Schüssel kratzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

4 Große Brezeln Mit Joghurtüberzug

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Kombinieren Sie den Joghurt, die Gurke und die nächsten 4 Zutaten (Gurke durch Honig); abdecken und im Kühlschrank aufbewahren.

Zutaten, die Sie benötigen

Gezupfte Dillzweige

1/4 Tasse Erdbeerjoghurt

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli Mit Rosinen, Datteln Und Mandeln

Backofen auf 42 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel

Legen Sie das Filet auf eine mit Kochspray beschichtete Gelee-Rollen-Pfanne.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate, In Acht Spalten Geschnitten

(oder Zimtschnecke, Rosine, Apfel Usw. Ihrer Wahl)

(um Hähnchenschnitzel Zusammenzuhalten)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Filet mit Öl und Sojasauce bestreichen. Wasser in einem mittelgroßen Topf zum Kochen bringen; Zwiebelstreifen hinzufügen. Kochen Sie 10 Sekunden oder bis schlaff.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzer Schweinelendenbraten, Pariert

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Weiße Perlgraupen

Drain. Zwiebelstreifen über dem Filet anrichten.

Zutaten, die Sie benötigen

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

Backen Sie bei 425 für 20 Minuten oder bis Filet Flocken leicht, wenn sie mit einer Gabel getestet.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel

Mit Joghurtsauce servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

1/4 Tasse Erdbeerjoghurt

Flasche Süß-saure Sauce, Geteilt

Kochausrüstung

Goya® Hühnerbrühe In Pulverform

4 Große Brezeln Mit Joghurtüberzug

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel

Geschnittene Tomaten, Optional

Weiße Perlgraupen

Zutaten

Portion:

1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gewürfelte entkernte geschälte Gurke 1Doppelt gefüllte Oreos

dunkles Sesamöl 1vgl. geriebener Parmesan

gehackter frischer dill 8

grüne Zwiebelspitzen, der Länge nach geteilt 1Doppelt gefüllte Oreos

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

zubereiteter Meerrettich 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

natriumarme Sojasauce 907Habanero-Pfeffer

lachsfilet (2 Zoll dick)23/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

stein-gemahlener Senf 227Habanero-Pfeffer

karton plain fettarmen Joghurt

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Lachs passt sehr gut zu Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Der GEN5 Chardonnay mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 9 Dollar pro Flasche.