Gebackener Spaghettikürbis mit Rindfleisch und Gemüse

Name: Gebackener Spaghettikürbis mit Rindfleisch und Gemüse
Prep time: 1 h 50 min
Cook time: 1 h 50 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Tomaten nach italienischer Art gewürfelt, abgelassen; 1 Heath Bar Toffeestücke Heißes Wasser (100 °F); 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte grüne Paprika; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1 Teelöffel Fenchelsamen, 1/3 Handfläche; 0 Heath Bar Toffeestücke 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 1 Heath Bar Toffeestücke getrockneter oregano; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte rote Paprika; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte rote Zwiebel; 0 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 532 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschredderter scharfer Cheddar-Käse; 1 spaghetti squash, halbiert und entkernt

Brauche ein glutenfreies und ursprüngliches Hauptgericht? Gebackener Spaghettikürbis mit Rindfleisch und Gemüse könnte ein fantastisches Rezept sein. Dieses Rezept ergibt 6 Portionen mit 443 kalorien, 26 g Eiweiß, und 30 g Fett jeder. Für $1.85 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 21% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Allrecipes hat 760 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Salz, Oregano, Rinderhackfleisch und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 78%. Dieser Score ist gut. Versuchen Gebackener Spaghettikürbis mit Rindfleisch und Gemüse, Gebackenes Rindfleisch und Gemüse mit Reis, und Zweimal gebackener Spaghettikürbis für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Ofen auf 375 Grad Fahrenheit (190 Grad Celsius) vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Legen Sie den Kürbis auf ein Backblech und backen Sie ihn 40 Minuten oder bis er weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Schälmesser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

Vom Herd nehmen, abkühlen lassen und das Fruchtfleisch mit einer Gabel zerkleinern.

Reduzieren Sie die Ofentemperatur auf 350 Grad Fahrenheit (175 Grad Celsius). Eine Auflaufform leicht einfetten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

(empfohlen: Velveeta)

2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung

In einer Pfanne bei mittlerer Hitze das Rinderhackfleisch gleichmäßig braun kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Teelöffel Fenchelsamen, 1/3 Handfläche

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Abgießen und grüne Paprika, rote Paprika, rote Zwiebel und Knoblauch untermischen. Weiter kochen und rühren, bis das Gemüse weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Tassen Gewürfeltes Haferbrot Vom Vortag

Papaya (Hawaii), Klein Gewürfelt

1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)

2 Esslöffel Frisch Gepflückte Dillzweige

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Den zerkleinerten Kürbis und die Tomaten in die Pfanne geben und mit Oregano, Basilikum, Salz und Pfeffer würzen. Kochen und rühren, bis es durchgewärmt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und Gehackt