Gebackener Zackenbarsch mit Kalamata-Senf

Name: Gebackener Zackenbarsch mit Kalamata-Senf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke Heißes Wasser (100 °F); 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackte frische Petersilie; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Zackenbarschfilets (oder andere weiße Fischfilets wie Flunder, Orange Roughy oder Barsch); 8 gehackte entkernte Kalamata-Oliven; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner leichte Butter, weich gemacht; 0 Heath Bar Toffeestücke Flüssigunzen Frischwasser; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Tube fertiger Pizzateig; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Vollkorn-Dijon-Senf

Gebackener Zackenbarsch mit Kalamata-Senf ist ein glutenfrei, primal, fodmap freundlich und pescatarian Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 208 Kalorien, 34g protein, und 7g Fett. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Wenn Sie Basilikum, Pfeffer, Zackenbarschfilets und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 2%. ut. Versuchen Gebackener Zackenbarsch mit Waldpilzen: Zackenbarsch al Forno con Funghi Trifolati, Grouper mit Gurkensalat und Soja-Senf-Dressing, und Grouper mit Gurkensalat und Soja-Senf-Dressing für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Backofen auf 42 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Filets auf einem mit Kochspray überzogenen Backblech anrichten. Oberteile jedes Filets leicht mit Kochspray bestreichen; mit Pfeffer und Paprika bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Flüssigunzen Frischwasser

Pfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backen, aufgedeckt, bei 425 für 12 Minuten oder bis Fisch Flocken leicht, wenn mit einer Gabel getestet.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kombinieren Sie Oliven und die nächsten 3 Zutaten in einer Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Olives

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Filets vom Backblech nehmen und gleichmäßig mit Olivenmischung bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olives

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Mit Petersilie bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Petersilie

Sofort servieren.

carbo Bewertung: 1

Kochausrüstung

Backofen

Backblech

Schüssel

Zutaten

Portion:

1Heath Bar Toffeestücke

Heißes Wasser (100 °F)22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

gehackte frische Petersilie 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Zackenbarschfilets (oder andere weiße Fischfilets wie Flunder, Orange Roughy oder Barsch)8

gehackte entkernte Kalamata-Oliven 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

leichte Butter, weich gemacht 0Heath Bar Toffeestücke

Flüssigunzen Frischwasser 0Heath Bar Toffeestücke

1 Tube fertiger Pizzateig 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Vollkorn-Dijon-Senf

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten versuchen, GIFFT von Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,8 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 15 Dollar pro Flasche.