Gebackenes Zitronen-Knoblauch-Huhn mit Paprika

Gebackenes Zitronen-Knoblauch-Huhn mit Paprika
Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie gebackenes Zitronen-Knoblauch-Huhn mit Paprika. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. Dieses milchfreie Rezept hat 906 Kalorien, 82g protein, und 51 G Fett pro portion. Wenn Sie Knoblauchzehen, Paprikastreifen, Knoblauchzehen und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Zitrone zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Knoblauch Parmesan Pasta mit Huhn & geröstete Paprika, Gebackenes süß-saures Huhn, Ananas Karotten und Paprika, und Brokkoli Rindfleisch mit roten Paprika und Knoblauch.

Anweisungen

1
Um die Sauce zuzubereiten, kombinieren Sie die ersten 4 Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel unter Rühren mit einem Schneebesen. Deckel und Chill 1/2 Tasse sauce.To bereiten Sie das Huhn, kombinieren restlichen 1 Tasse Sauce, Paprika und Huhn in einer großen Schüssel, und werfen zu beschichten. Cover Huhn Mischung, und im Kühlschrank für 4 Stunden oder über Nacht.Backofen auf 40 vorheizen
Zutaten, die Sie benötigen
2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Flasche Süß-saure Sauce, GeteiltFlasche Süß-saure Sauce, Geteilt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Oreo-KekseGehackte Oreo-Kekse
Jeweils Kleine Becher) ZitronenpuddingJeweils Kleine Becher) Zitronenpudding
Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene StreuselGelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel
2
Hühnchen aus der Schüssel nehmen und die Sauce wegwerfen. Lösen Sie die Haut von den Brusthälften und Beinvierteln, indem Sie die Finger einführen und sanft zwischen Haut und Fleisch drücken. Legen Sie 2 Zitronenscheiben unter die gelockerte Haut jedes Hühnchenstücks.
Zutaten, die Sie benötigen
Wasser Zu ErmöglichenWasser Zu Ermöglichen
Orangenscheiben, Halbiert, Zum GarnierenOrangenscheiben, Halbiert, Zum Garnieren
Flasche Süß-saure Sauce, GeteiltFlasche Süß-saure Sauce, Geteilt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Jeweils Kleine Becher) ZitronenpuddingJeweils Kleine Becher) Zitronenpudding
3
Legen Sie die Hähnchenstücke mit den gelockerten Hautseiten nach oben auf eine mit Kochspray überzogene Broilerpfanne.
Zutaten, die Sie benötigen
Tortilla-Chips Mit LimettengeschmackTortilla-Chips Mit Limettengeschmack
Tomate, In Acht Spalten GeschnittenTomate, In Acht Spalten Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Steakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer PfefferSteakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer
4
Verbreiten Sie die Paprika auf Broiler Pfanne um Huhn.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Walnuss-RosinenbrotWalnuss-Rosinenbrot
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Steakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer PfefferSteakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer
5
Backen Sie bei 400 für 50 Minuten oder bis das Huhn fertig ist.
Zutaten, die Sie benötigen
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene StreuselGelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel
6
Entfernen Sie die Haut vom Huhn. Hähnchen und Paprika auf einer Platte anrichten und warm halten.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
7
Legen Sie 1/2 Tasse gekühlte Sauce in einen kleinen Topf und kochen Sie bei mittlerer Hitze 3 Minuten oder bis warm.
Zutaten, die Sie benötigen
Flasche Süß-saure Sauce, GeteiltFlasche Süß-saure Sauce, Geteilt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Weiße PerlgraupenWeiße Perlgraupen
8
Gießen Sie warme Sauce über das gebackene Huhn und die Paprika.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
Flasche Süß-saure Sauce, GeteiltFlasche Süß-saure Sauce, Geteilt
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion6
Gesundheits-Score49
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