Gebratene Jakobsmuscheln und Spargel

Name: Gebratene Jakobsmuscheln und Spargel
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frischer Spargel, geschnitten und in 2-Zoll-Stücke geschnitten; 2 Heath Bar Toffeestücke Chipotle-Pfeffer, grob gehackt; 149 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. halbierte Kirschtomaten; 176 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Zucchini, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 316 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. heißer gekochter Reis; 1 2 TL Knoblauchpulver gefrorene Zuckerschoten; 96 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene frische Pilze; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 2 grüne Zwiebeln, in Scheiben geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos natriumreduzierte Sojasauce; 0 Heath Bar Toffeestücke 1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund); 340 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Jakobsmuscheln, halbiert; 1 Doppelt gefüllte Oreos Eine Prise weißer Sesam

Sie brauchen ein glutenfreies, laktosefreies und pescetarisches Hauptgericht ? Gebratene Jakobsmuscheln und Spargel könnten ein tolles Rezept zum Ausprobieren sein. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit jeweils 442 Kalorien , 21 g Eiweiß und 5 g Fett . Für 2,88 $ pro Portion deckt dieses Rezept 17 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten . Eine Mischung aus Reis, Frühlingszwiebeln, Reis und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so lecker zu machen. 1 Person fand dieses Rezept würzig und sättigend. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 58 % verdient . Diese Wertung ist solide. Ähnliche Rezepte sind „Jakobsmuscheln mit Soja-Ingwer-Glasur und gebratenem Gemüse“ , „Gebratener Spargel mit schwarzer Bohnensauce “ und„Gebratenes Rindfleisch mit Brokkoli und Chili sowie Knoblauch“ .

Anweisungen

Spargel in einen Topf geben und mit Wasser bedecken; zum Kochen bringen. Offen 3–5 Minuten oder bissfest kochen; abgießen und beiseite stellen. In einer kleinen Schüssel Maisstärke, Brühe und Sojasauce glatt rühren; beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frischkäse, Kalt Und In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

250 G Geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico Oder Anderer Hochwertiger Schinken, Gewürfelt

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

Zusätzliche Schlagsahne, Optional

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

In einer großen beschichteten Bratpfanne oder einem Wok Jakobsmuscheln, Pilze und Knoblauch in Rapsöl anbraten, bis die Jakobsmuscheln undurchsichtig und die Pilze weich sind. Maisstärkemischung umrühren; in die Pfanne geben. Zum Kochen bringen; kochen und umrühren, bis die Soße eingedickt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Chipotle-Pfeffer, Grob Gehackt