Gebratene Kochbananen

Name: Gebratene Kochbananen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gemahlener Zimt; 3 groß Kochbananen; 1 vgl. geriebener Parmesan mit Mandeln (je 40 g), gehackt

Gebratene Kochbananen ist ein glutenfrei, fodmap-freundlich und vegetarisch Beilage. Dieses Rezept is für 4 und kostet 51 Cent pro Portion Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 2 g Eiweiß, 12g Fett, und insgesamt 278 kalorien. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Eine Mischung aus Butter, gemahlenem Zimt, Kochbananen und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 minuten. partitur von 28%, dieses Gericht ist ziemlich schlecht. Versuchen Gebratene Kochbananen, Gebratene Kochbananen mit Kokosnuss, und Ropa Vieja mit gebratenen Kochbananen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Schneiden Sie jede Wegerich in zwei Hälften quer; Schneiden Sie jede Hälfte der Länge nach in 1/4 Zoll dicke Scheiben. Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen; Kochbananen hinzufügen und mit Zucker und Zimt bestreuen. Kochen Sie 3 bis 4 Minuten auf jeder Seite oder bis sie goldbraun sind; auf Papiertüchern abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Bis 4 Pfund Frischer Schwertfisch, In 1/2-Zoll-Portionen Geschnitten (etwa 2 Pro Person, Jeweils 3 Bis 4 Unzen)