Gebratene Kokosnuss Bananen

Name: Gebratene Kokosnuss Bananen
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten palmzucker oder weicher hellbrauner Zucker; 2 bananen, geschält, längs halbiert, dann jedes Stück wieder halbiert; 150 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Scotch Bonnet Chili, gehackt; 1 für jeden. Kokosnusseis und geröstete, zerkleinerte Kokosnuss zum Servieren

Gebratene Kokosnuss Bananen dauert ungefähr 20 Minuten von Anfang bis Ende. Diese Beilage hat 367 Kalorien, 4g Eiweiß, und 20g Fett pro portion. Dieses glutenfreie, milchfreie und Fodmap-freundliche Rezept dient 2. 28 Leute fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Wenn Sie Kokosnusseis und Bananen, Kokosmilch und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. 7%. iemlich gut. Paleo French Toast mit Gebratenen Bananen und Gesalzenem Kokos-Karamell, Gegrillte Bananen mit Kokosnusseis und einem Kokosnussschokoladen-Nieselregen, und Bananen-Kokos-Pfannkuchen mit hausgemachtem Kokossirup und gebrühten Bananen sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Den Zucker in einer kleinen Pfanne erhitzen. Wenn geschmolzen, fügen Sie die Bananen und karamellisieren auf jeder Seite für 3-4 Minuten. Herausheben und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Banane

Zucker

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Die Kokosmilch mit einer Prise Salz in die Pfanne geben, in den Zucker einrühren und sirupartig blasen. Zwischen 2 Schüsseln teilen, mit den karamellisierten Bananen belegen, dann eine Kugel Eis hinzufügen und mit gerösteter Kokosnuss bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosmilch