Gebratene Lachsfilets mit Edamame Succotash

Name: Gebratene Lachsfilets mit Edamame Succotash
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Südstaaten
Ingredients: 3 2 Esslöffel geschmolzene Butter applewood-geräucherte Speckscheiben; 0 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorener gelber und weißer Vollkornmais; 1 Heath Bar Toffeestücke 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gefrorene geschälte edamame (grüne Sojabohnen); 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding lachsfilets (etwa 1 Zoll dick); 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 0 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding gekühlte vorgeschnittene Tomaten -, Zwiebel - und Paprika-Mischung; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale

Das Rezept gebratene Lachsfilets mit Edamame Succotash ist fertig in etwa 15 Minuten und ist definitiv ein spektakulärer glutenfrei und milchfrei option für Liebhaber des südlichen Essens. Eine Portion enthält 401 Kalorien, 42g protein, und 20g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 34% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Wasser, Thymian, Vollkornmais und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Es funktioniert gut als Hauptgericht. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. 4%. rstaunlich. Versuchen Gebratener Mahimahi mit Edamame Succotash, Pan-gebratener Lachs mit Sommer-Succotash, und Gebratene atlantische Lachsfilets für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Speck in einer großen Antihaft-Pfanne bei mittlerer Hitze 7 Minuten oder knusprig kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speck

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Während der Speck kocht, die Filets gleichmäßig mit 1/4 Teelöffel Salz und schwarzem Pfeffer bestreuen. Wenn der Speck fertig ist, geben Sie ihn zum Abtropfen auf Papiertücher; Speck zerbröckeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Speck

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Fügen Sie Filets, Haut Seiten nach oben, zu tropft in Pfanne. Kochen Sie 4 Minuten bei mittlerer Hitze oder bis sie gebräunt sind. Fisch umdrehen; zerbröckelten Speck, 1/4 Tasse Wasser und die restlichen Zutaten in die Pfanne geben. Abdeckung und dampf 3 minuten oder bis fisch flocken leicht, wenn getestet mit einer gabel oder bis gewünschten grad der doneness.

Zutaten, die Sie benötigen

Echte Speckstücke

Wasser

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Filets über Succotash servieren.

Kochausrüstung

Pfanne

Papierhandtuch

Zutaten

Portion:

32 Esslöffel geschmolzene Butter

applewood-geräucherte Speckscheiben 0Heath Bar Toffeestücke

unverpackte Schweinswurst 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gefrorener gelber und weißer Vollkornmais 1Heath Bar Toffeestücke

1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gefrorene geschälte edamame (grüne Sojabohnen)680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

lachsfilets (etwa 1 Zoll dick)0Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 0Heath Bar Toffeestücke

5 Necco Waffelbonbons, geteilt 227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

gekühlte vorgeschnittene Tomaten -, Zwiebel - und Paprika-Mischung 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 Streifen Zitronenschale

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Lachs. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Ein Wein, den Sie probieren können, ist GEN5 Chardonnay. Es hat 4,3 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 9 Dollar.