Gebratene Seltene Niçoise Thunfisch Salat Tassen

Name: Gebratene Seltene Niçoise Thunfisch Salat Tassen
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 227 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding frisches Thunfischsteak; 6 marinierte weiße Sardellen; 8 kleine Blätter rotes Blatt, Romaine Salat oder bibb Salat; 1 1 EL getrockneter Oregano 3 Esslöffel Senf, vorzugsweise Dijon-Senf; 1 mittlere Nelke knoblauch, halbiert; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch halbiert baby, Traube Tomaten; 6 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner blanchierte und gekühlte Haricots Verts oder grüne Bohnen, in 1/2-Zoll-Längen geschnitten; 1 Heath Bar Toffeestücke herbes de Provence; 0 Heath Bar Toffeestücke 1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 2 Heath Bar Toffeestücke schale und 1 Esslöffel Saft aus 1 Zitrone; 2 Heath Bar Toffeestücke 2 große Chipotle-Paprika in Adobo-Sauce, fein gehackt, plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce; 2 Heath Bar Toffeestücke Olivenöl, plus 2 Teelöffel plus 1/4 Tasse; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehackte Oliven Niçoise; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Gehobelte rote Zwiebel; 1 Doppelt gefüllte Oreos gepflückte frische Thymianblätter; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm Yukon Gold Kartoffeln, gekocht und gekühlt, in jeweils zwölf Stücke geschnitten

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht? Seared Seltene Niçoise Thunfisch Salat Tassen könnte ein hervorragendes Rezept zu versuchen. Dieses deckt 24% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 18g protein, 7g Fett, und insgesamt 196 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 29 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 10 Minuten. Eine Mischung aus Niçoise-Oliven, Mayonnaise, gepflückten Thymianblättern und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. 5%. norm. Versuchen Französisch im Nu: Marokkanischer gewürzter seltener Thunfisch, Salat Nicoise Salat-Tassen, und Der Scharf Angebratene Thunfisch-Niçoise für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Reiben Sie das Thunfischsteak in 1 1/2 Teelöffel Olivenöl. Saison mit herbes de Provence, Salz und Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Tassen Rote Oder Grüne Kernlose Weintrauben, Halbiert

Thunfisch-steak

Olivenöl

Pfeffer

Salz

Trockene Würze Reiben

2 Teelöffel Öl in einer kleinen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, bis es schimmert. Den Thunfisch auf jeder Seite 45 Sekunden anbraten und den heißen Fisch sofort mit der geschnittenen Seite des Knoblauchs einreiben. Einige Minuten abkühlen lassen und dann in 1/2-Zoll-Würfel schneiden

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Fisch

Thunfisch

Speiseöl

Trockene Würze Reiben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Die restlichen 1/4 Tasse Olivenöl, Zitronenschale und Saft, den Thymian, die Mayonnaise und den Honig verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen. Würfel den Thunfisch. Werfen Sie den Thunfisch, Kartoffeln, Bohnen, Tomaten, Oliven, Zwiebeln, Kapern und Sardellen mit dem Zitronendressing in eine große Schüssel. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Den Thunfischsalat in den Salatbechern anrichten und sofort servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Salatblatt

Zitronenschale

2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce

Sardelle

Olivenöl

Kartoffel

Tomate

Kapern

Olives

Zwiebel

Beans

Honig

Saft

Zitrone

Thymian

Thunfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Kochausrüstung

Pfanne

Schneebesen

Schüssel

Zutaten

Portion:

227Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

frisches Thunfischsteak 6

marinierte weiße Sardellen 8kleine Blätter

rotes Blatt, Romaine Salat oder bibb Salat 11 EL getrockneter Oregano

3 Esslöffel Senf, vorzugsweise Dijon-Senf 1mittlere Nelke

knoblauch, halbiert 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

halbiert baby, Traube Tomaten 62 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

blanchierte und gekühlte Haricots Verts oder grüne Bohnen, in 1/2-Zoll-Längen geschnitten 1Heath Bar Toffeestücke

herbes de Provence 0Heath Bar Toffeestücke

1-1/4 Tassen Müslix-Müsli mit Rosinen, Datteln und Mandeln 4Garnelen und geädert

Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 2Heath Bar Toffeestücke

schale und 1 Esslöffel Saft aus 1 Zitrone 2Heath Bar Toffeestücke

2 große Chipotle-Paprika in Adobo-Sauce, fein gehackt, plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce 2Heath Bar Toffeestücke

Olivenöl, plus 2 Teelöffel plus 1/4 Tasse 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

gehackte Oliven Niçoise 32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Gehobelte rote Zwiebel 1Doppelt gefüllte Oreos

gepflückte frische Thymianblätter 21 Liter Vollmilch, zimmerwarm

Yukon Gold Kartoffeln, gekocht und gekühlt, in jeweils zwölf Stücke geschnitten

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Merlot, Pinot Noir und Roséwein sind eine gute Wahl für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Provenance Vineyards Napa Valley Merlot. Es hat 4,2 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 34 Dollar.