Gebratene Thunfischsteaks mit Mangosalsa

Name: Gebratene Thunfischsteaks mit Mangosalsa
Prep time: 3 h 55 min
Cook time: 3 h 55 min
Total time: 3 h 55 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 4 Thunfisch-steaks; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 ganze frische Jalapeno; 1 Doppelt gefüllte Oreos Heißes Wasser (100 °F); 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter frischer Koriander; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 1 grüne Zwiebel, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos 2 bis 3 Esslöffel gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 1 jalapeño-Pfeffer, entkernt und gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten leicht zerdrückte Hass-Avocado; 1 frisches mango - geschält, entkernt und gehackt; 4 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 Spanische Zwiebel, fein gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver Schulter; 1 Doppelt gefüllte Oreos getrockneter oregano; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Flüssigunzen Frischwasser; 37 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. fein gehackte rote Paprika; 2 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt

Gebratene Thunfischsteaks mit Mangosalsan sind ein Hauptgericht für 4 Personen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 42 g Eiweiß , 23 g Fett und insgesamt 444 Kalorien . Für 7,14 $ pro Portion deckt dieses Rezept 39 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept von Allrecipes erfordert Thunfischsteaks, Mango, Zwiebeln und Thymian. Mehreren Leuten hat dieses mexikanische Gericht sehr gut geschmeckt. Man kann es jederzeit genießen, aber es eignet sich besonders gut für den Valentinstag . Es ist eine gute Option, wenn Sie eine glutenfreie, milchfreie, paläolithische und primitive Diät einhalten. 329 Leute haben dieses Rezept probiert und es hat ihnen gefallen. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept ungefähr 3 Stunden und 55 Minuten . Mit einer Spoonacular- Wertung von 99 % ist dieses Gericht großartig. Benutzern, denen dieses Rezept gefallen hat, gefielen auch Mit Paprika und Koriander eingeriebene Steaks mit Orangen-Koriander-Salsa , Blackened Cajun Chicken und Edel pochierte Birne in würzigem Mangonektar mit Mangoeis .

Anweisungen

Olivenöl, Limettensaft und Knoblauch in einer Schüssel verquirlen. Die Thunfischsteaks mit der Mischung einreiben.

Zutaten, die Sie benötigen

Thunfisch-steak

1 Erdbeere, Geschält

2 Paprika (1 Rote, 1 Grüne), Gewürfelt

Rapsöl Zum Frittieren

2 Baby Back Ribs Vom Schwein (ca. 2,3 Kg)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Packung Gefrorene Ungesüßte Erdbeeren, Teilweise Aufgetaut Und In Scheiben Geschnitten

20 Dosen (je 20 Unzen) Ananasstücke, Abgetropft

Legen Sie die Steaks in einen verschließbaren Behälter und kühlen Sie sie drei Stunden lang im Kühlschrank.

Zutaten, die Sie benötigen

Doppelt Geschnittenes Rib-Eye-Steak Mit Knochen (ca. 6,5 Cm Dick, Ca. 1,1 Kg), Von überschüssigem Fett Befreit

Mango, Paprika, Spanische Zwiebel, Frühlingszwiebel, Koriander und Jalapeño-Paprika in einer Schüssel vermengen und umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

12 Jalapeno-Paprikaschoten (jeweils Ca. 7,6 Cm)

Spanische Zwiebel

Getrocknete Rigatoni-Nudeln

Eisbergsalat, In 5 Cm Große Stücke Geschnitten

Eine Prise Salz Nach Geschmack.

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Dosen (je 20 Unzen) Ananasstücke, Abgetropft

Limettensaft und 1 1/2 Teelöffel Olivenöl hinzufügen und vermengen. 1 Stunde im Kühlschrank kalt stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Erdbeere, Geschält

2 Paprika (1 Rote, 1 Grüne), Gewürfelt

Paprika, Cayennepfeffer, Zwiebelpulver, Salz, Pfeffer, Thymian, Basilikum, Oregano und Knoblauchpulver in einer Schüssel verrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Ganze Frische Jalapeno

Fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), In Scheiben Geschnitten

Gehackte Weiße Zwiebel (aus 1 Großen Oder 2 Kleinen Zwiebeln)

Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe

Römersalat, Tomatenscheiben Und Rote Zwiebelscheiben Als Belag

20 Dosen (je 2-1/4 Unzen) Geschnittene Reife Oliven, Abgetropft

1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel

2 Tassen Knoblauchzehen

3 Große Zwiebeln, Gerieben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Dosen (je 20 Unzen) Ananasstücke, Abgetropft

Nehmen Sie die Thunfischsteaks aus dem Kühlschrank, spülen Sie sie vorsichtig mit Wasser ab und tauchen Sie dann jede Seite jedes Steaks in die Gewürzmischung, um sie zu überziehen.

Zutaten, die Sie benötigen

Thunfisch-steak

Doppelt Geschnittenes Rib-Eye-Steak Mit Knochen (ca. 6,5 Cm Dick, Ca. 1,1 Kg), Von überschüssigem Fett Befreit

1-1/4 Tassen Kaltes Wasser

Packung Geschnittenes Getrocknetes Rindfleisch

Erhitzen Sie 2 Esslöffel Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze. Legen Sie die Thunfischsteaks vorsichtig in das heiße Öl. Braten Sie den Thunfisch 3 Minuten lang auf einer Seite und nehmen Sie ihn dann auf einen Teller.

Zutaten, die Sie benötigen

Thunfisch-steak

2 Paprika (1 Rote, 1 Grüne), Gewürfelt

Mandarinen, Jeweils