Gebratener Blaufisch mit Tomaten und Kräutern

Name: Gebratener Blaufisch mit Tomaten und Kräutern
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter frischer Schnittlauch; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackter frischer dill; 1 Doppelt gefüllte Oreos frischer Zitronensaft; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2 große Chipotle-Paprika in Adobo-Sauce, fein gehackt, plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 907 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Blaufisch-oder spanische Makrelenfilets mit Haut, auf Wunsch in Portionen geschnitten; 3 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm tomaten (3/4 lb insgesamt), in 3/4 Zoll dicke Scheiben schneiden

Gebratener Blaufisch mit Tomaten und Kräutern ist ein glutenfrei, milchfrei, Fodmap-freundlich und Vollkornprodukte Hauptgericht. Eine Portion enthält 335 Kalorien, 31g protein, und 21 G Fett. Dieses Rezept is für 6 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. Eine Mischung aus Tomaten, Schnittlauch, Dill und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. 2%. olide. Ähnliche Rezepte sind Gebratene Zucchini Mit Kräutern, Gebratener Heilbutt mit Zitrone und Kräutern, und Gebratener Heilbutt mit Sommerkräutern.

Anweisungen

Broiler Vorheizen. Line-rack mit einer Grill-Pfanne mit Folie.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Steakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Masthähnchen

Aluminiumfolie

Fischhautseiten auf Folie legen und mit Pfeffer und 1/4 Teelöffel Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Fisch

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Aluminiumfolie

Mayonnaise, Zitronensaft, Dill und Schnittlauch in einer kleinen Schüssel verquirlen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce

Schnittlauch

Frisch Gepflückte Dillzweige

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Gleichmäßig über den Fisch verteilen, dann mit leicht überlappenden Tomatenscheiben bedecken und mit dem restlichen 1/4 Teelöffel Salz bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatenscheiben

Verbreiten

Fisch

Salz

Broil Fisch 3 bis 4 Zoll von der Hitze, bis nur durch gekocht, 12 bis 15 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung

Steakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Zutaten

Portion:

0Heath Bar Toffeestücke

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

gehackter frischer Schnittlauch 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

gehackter frischer dill 1Doppelt gefüllte Oreos

frischer Zitronensaft 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

2 große Chipotle-Paprika in Adobo-Sauce, fein gehackt, plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce 1Heath Bar Toffeestücke

gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt 9071 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Blaufisch-oder spanische Makrelenfilets mit Haut, auf Wunsch in Portionen geschnitten 31 Liter Vollmilch, zimmerwarm

tomaten (3/4 lb insgesamt), in 3/4 Zoll dicke Scheiben schneiden

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der St. Michael-Eppan-Pinot Grigio mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 23 Dollar pro Flasche.