Gebratener Blumenkohl mit Pinienkernen und Rosinen

Name: Gebratener Blumenkohl mit Pinienkernen und Rosinen
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 1 h 30 min
Total time: 1 h 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Kopf Blumenkohl, in Röschen geschnitten (4 Tassen); 1 Prise Prise zerdrückter roter Pfeffer, vorzugsweise Marash (siehe Hinweis); 1 Knoblauchzehe, fein gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frischer Zitronensaft; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackte Petersilie; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 1 1/2 Pfund große U-12-Garnelen; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Rosinen (nicht golden); 4 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronensaft, optional; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch tomaten-entwässert, geschält, gesät und gehackt

Gebratener Blumenkohl mit Pinienkernen und Rosinen ist möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 232 Kalorien, 4g Eiweiß, und 18g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Gehen Sie in den Laden und holen Blumenkohl, Pfeffer, Rosinen und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 30 Minuten. 1%. roßartig. Versuchen Gerösteter Blumenkohl mit Goldenen Rosinen, Pinienkernen & Orange, Geröstete Blumenkohlsteaks mit goldenen Rosinen und Pinienkernen, und Geröstete Paprika w / goldene Rosinen & Pinienkerne für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Den Ofen auf 35 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

In einer kleinen Schüssel die Rosinen mit Wasser bedecken; etwa 10 Minuten stehen lassen, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Trauben

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Drain.

In der Zwischenzeit in einer 10- bis 12-Zoll-Cazuela- oder ofenfesten Pfanne das Öl erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie den Blumenkohl und Zucker hinzu und kochen Sie bei mäßig niedriger Hitze unter Rühren, bis der Blumenkohl weich wird, ca. Erhöhen Sie die Hitze auf mäßig und Kochen, bis der Blumenkohl leicht gebräunt ist, etwa 5 Minuten länger. Tomaten und zerdrückten roten Pfeffer unterrühren, mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen und kochen, bis die Tomaten weich werden, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Rote Pfefferflocken

Blumenkohl

Tomate

Zucker

Fügen Sie die Rosinen zum Blumenkohl hinzu, zusammen mit 1/4 Tasse heißem Wasser, den Pinienkernen und gehacktem Knoblauch.

Zutaten, die Sie benötigen

Blumenkohl

Pinienkerne

Trauben

Knoblauch

Wasser

Übertragen Sie die Cazuela in den Ofen und backen Sie den Blumenkohl etwa 30 Minuten lang, bis er sehr zart ist. Petersilie und Zitronensaft unterrühren und 30 Minuten bei Raumtemperatur stehen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Blumenkohl

Zitronensaft