Gebratener Brokkoli mit Knoblauch und Zitrone

Gebratener Brokkoli mit Knoblauch und Zitrone
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Anweisungen

1
Blattgemüse von Brokkoli Rabe dünn schneiden. Den unteren Stiel schälen und grob hacken.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli RabeBrokkoli Rabe
GrüngebührenGrüngebühren
2
Bringen Sie 3 Liter Wasser in einem großen holländischen Ofen zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Streifen Zitronenschale1 Streifen Zitronenschale
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Zerzupfte Frische PetersilienblätterZerzupfte Frische Petersilienblätter
3
Fügen Sie Brokkoli rabe, und kochen 1 Minute.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli RabeBrokkoli Rabe
4
Gut abtropfen lassen; beiseite stellen.
5
Paniermehl und Käse in einer kleinen Schüssel mischen; gut umrühren und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt
2 Bis 4 Esslöffel Zwiebelsuppe2 Bis 4 Esslöffel Zwiebelsuppe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
6
Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben GeschnittenGelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, GeteiltKRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt
7
Knoblauch hinzufügen und 30 Sekunden anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher ArtGehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art
8
Fügen Sie Brokkoli rabe und saut 4 Minuten oder bis Sie weich sind.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli RabeBrokkoli Rabe
9
Salz und die nächsten 4 Zutaten hinzufügen; gut werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
5 Necco Waffelbonbons, Geteilt5 Necco Waffelbonbons, Geteilt
10
In eine Servierschüssel geben; mit Paniermehl bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
11
Sofort servieren.
12
Geröstete Semmelbrösel: Um geröstete weiche Semmelbrösel herzustellen, legen Sie eine Scheibe Vollkornbrot in eine Küchenmaschine und verarbeiten Sie sie, bis sich feine Krümel bilden.
Zutaten, die Sie benötigen
VollkornbrotVollkornbrot
1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Heirloom-Tomaten, Gehackt, OptionalHeirloom-Tomaten, Gehackt, Optional
13
Die Semmelbrösel auf einem Backblech verteilen und bei 400 2 Minuten oder bis zum Rösten backen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt1 Bis 2 Scharfe Chilischoten, Entkernt Und Gehackt
Pfund Brombeeren (ca.Pfund Brombeeren (ca.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Eine Prise Rote PfefferflockenEine Prise Rote Pfefferflocken
Kandierter Ingwer, Gehackt Oder Gerieben – In Der Asiatischen LebensmittelabteilungKandierter Ingwer, Gehackt Oder Gerieben – In Der Asiatischen Lebensmittelabteilung
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion5
Gesundheits-Score89
GerichteBeilage
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