Gebratener Fasan

Name: Gebratener Fasan
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 91 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. frische Brokkoliröschen; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten rapsöl, geteilt; 128 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. each julienned carrots, celery and onion; 1 2 TL Knoblauchpulver Huhn bouillon Granulat; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gefrorene Zuckerschoten; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackte frische Ingwerwurzel; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten natriumreduzierte Sojasauce; 293 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. boneless skinless pheasant breast (about , cut into strips; 98 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gefrorener Schnee Erbsen; 315 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4; 4 Garnelen und geädert Hot cooked white or wild rice

Das Gebratene Fasanengericht dauert von Anfang bis Ende etwa 30 Minuten . Dieses Hauptgericht hat 558 Kalorien , 26 g Eiweiß und 15 g Fett pro Portion. Für 2,57 $ pro Portion deckt dieses Rezept 20 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Das Rezept reicht für 4 Personen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und es hat ihm gefallen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Reis, Rapsöl, Reis und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es ist eine gute Option, wenn Sie eine gluten- und laktosefreie Diät einhalten. Insgesamt erhält dieses Rezept eine ziemlich gute Spoonacular-Wertung von 61 % . Ähnliche Rezepte sind Karela Fry/Bittergourd Fry , Asian Shrimp Stir-Fry und Asian Vegetable Stir Fry With Ground Beef .

Anweisungen

In einer kleinen Schüssel Maisstärke, Sojasauce, Ingwer und Brühe vermischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frischkäse, Kalt Und In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

2 Tassen Eingeweichte Holzspäne (Mequite, Hickory Oder Erle), Optional

Zusätzliche Schlagsahne, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Wasser hinzufügen und beiseite stellen. In einer Pfanne oder einem Wok den Fasan in 1 Esslöffel Öl 3–4 Minuten lang braten oder bis er nicht mehr rosa ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Eingelegter Ingwer

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Herausnehmen und warm halten.

Restliches Öl in die Pfanne geben. Brokkoli und Karotten 2 Minuten unter Rühren anbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Becher (237 G) PHILADELPHIA® Schnittlauch-Zwiebel-Käseaufstrich

Schweinefettrücken

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

Sellerie, Zwiebel und Erbsen hinzufügen und etwa 5 Minuten unter Rühren braten, bis das Gemüse bissfest ist. Sojasaucenmischung umrühren und in die Pfanne geben. Zum Kochen bringen. 2 Minuten unter Rühren kochen. Fleisch wieder in die Pfanne geben und durcherhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)