Gebratener Heilbutt mit Walla Walla Frühlingszwiebeln, Fava Bohnen und Sh

Name: Gebratener Heilbutt mit Walla Walla Frühlingszwiebeln, Fava Bohnen und Sh
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Heath Bar Toffeestücke 6 Knoblauchzehen, 4 zerdrückt, die anderen 2 in dünne Scheiben geschnitten; 4 Garnelen und geädert heiß gekochter weißer Reis; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie Hühnerbrühe; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch blanchierte und geschälte Fava-Bohnen (siehe Hinweis); 2 groß frische shiitake-Pilze, gehackt; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackter frischer Estragon; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronen-Pfeffer-Dressing; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Heilbuttfilets; 1 Doppelt gefüllte Oreos frischer Zitronensaft; 4 Garnelen und geädert 1 Stange Lauch, geputzt und grob gewürfelt, nur das Weiße; 4 Heath Bar Toffeestücke pflanzenöl (geteilt); 2 walla Walla Zwiebeln, gehackt (Frühlingszwiebeln-einige gehackte grüne Spitzen reservieren, siehe Hinweis)

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie gebratenen Heilbutt mit Walla Walla Frühlingszwiebeln, Fava-Bohnen und Zwiebeln. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses glutenfreie Rezept hat 438 Kalorien, 39g protein, und 11g Fett pro portion. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person fand dieses Rezept köstlich und befriedigend. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Eine Mischung aus Estragon, Reis, Zitronensaft und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um den gekochten weißen Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gesunder roher Schokoladenpudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 2%. olide. Versuchen Gegrillter Lachs mit Kräuter-Walla Walla Süße Zwiebeln, Rib-Eye-Steak mit Blauschimmelkäsebutter und Walla Wallan Zwiebelringen, und Walla Walla Süße Zwiebel-Schweizer Käseauflauf für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

4Heath Bar Toffeestücke

6 Knoblauchzehen, 4 zerdrückt, die anderen 2 in dünne Scheiben geschnitten 4Garnelen und geädert

heiß gekochter weißer Reis 1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

fettfreie Hühnerbrühe 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

blanchierte und geschälte Fava-Bohnen (siehe Hinweis)2groß

frische shiitake-Pilze, gehackt 11 EL getrockneter Oregano

gehackter frischer Estragon 1Doppelt gefüllte Oreos

Zitronen-Pfeffer-Dressing 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Heilbuttfilets 1Doppelt gefüllte Oreos

frischer Zitronensaft 4Garnelen und geädert

1 Stange Lauch, geputzt und grob gewürfelt, nur das Weiße 4Heath Bar Toffeestücke

pflanzenöl (geteilt)2

walla Walla Zwiebeln, gehackt (Frühlingszwiebeln-einige gehackte grüne Spitzen reservieren, siehe Hinweis)

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Heilbutt passt sehr gut zu Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Santi Sortesele Pinot Grigio mit 4.4 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 17 Dollar pro Flasche.