Gebratener Hühnersalat

Name: Gebratener Hühnersalat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 TL Knoblauchpulver flaschen gehackter Knoblauch; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Hähnchenbrust ohne Haut, ohne Knochen.; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten fein gehackte ungesalzene, trocken geröstete Erdnüsse; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehacktes frisches Basilikum; 1 2 TL Knoblauchpulver natriumarme Sojasauce; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gemischte Salatgrüns; 1 2 TL Knoblauchpulver 1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittene rote Zwiebel; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten reisweinessig; 2 Heath Bar Toffeestücke Zitronensaft, optional; 1 2 TL Knoblauchpulver Thailändische Fischsauce

Benötigen Sie eine glutenfreies und milchfreies Hauptgericht? Stir-Fried Chicken Salat könnte ein super Rezept sein, um zu versuchen. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 216 Kalorien, 27g protein, und 9g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Mischung aus Zwiebeln, thailändischer Fischsauce, trocken gerösteten Erdnüssen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um den Zucker zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Vollkorn Raffinierter Zucker Freie Zuckerkekse als dessert. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 48%, was solide ist. Ähnliche Rezepte sind Glutenfreier gebratener thailändischer Hühnersalat, S / D.Brokkoli Gebratener Salat, und Gebratenes Rindfleisch mit Mangosalat.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 6 Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie Huhn zu Brühe Mischung, Rühren zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Brühe

3 Minuten stehen lassen.

Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Hähnchen abtropfen lassen und Marinade reservieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Ganzes Huhn

Hühnchen in die Pfanne geben; Kochen Sie 4 Minuten oder bis sie fertig sind, häufig umrühren. Die reservierte Marinade einrühren. Hitze reduzieren; 1 Minute kochen oder bis leicht verdickt.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Ganzes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Pfanne vom Herd nehmen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kombinieren Sie Grüns und Basilikum in einer großen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüngebühren