Gebratener Kabeljau mit Senf-Kapern-Sauce

Name: Gebratener Kabeljau mit Senf-Kapern-Sauce
Prep time: 13 min
Cook time: 13 min
Total time: 13 min
Yield: 25
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt großer kopf Bibb Salat, zerrissen (über; 1 1 EL getrockneter Oregano kapern, abgelassen; 1 Englische Gurke, dünn geschnitten; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackter frischer Estragon (optional); 25 Garnelen und geädert koscheres Salz und schwarzer Pfeffer; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner frischer Zitronensaft; 4 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 0 klein rote Zwiebel, dünn geschnitten; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Kabeljau, Heilbutt oder Streifenbarschfilet ohne Haut; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Vollkorn-Senf

Gebratener Kabeljau mit Senf-Kapern-Sauce ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Rezept mit 25 Portionen. Dieses deckt 4% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 5g Protein, 3g Fett, und insgesamt 50 Kalorien. Wenn Sie Bibb Salat, Estragon, Streifenbarschfilet und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 13 Minuten. 8%. olide. Versuchen Blatt Pfanne Chili Limette Kabeljau, Senf-Kapern-Sauce für Brokkoli, und Schweinemedaillons mit Senf-Kapern-Sauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer kleinen Schüssel den Senf, Kapern, Estragon (falls verwendet), 2 Esslöffel Öl und 2 Esslöffel Wasser verrühren. (Falls erforderlich, stellen Sie die Konsistenz mit mehr Wasser ein, bis die Sauce löffelfähig ist.)

Zutaten, die Sie benötigen

Estragon

Senf

Kapern

Soße

Wasser

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

1 Teelöffel des restlichen Öls in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Den Kabeljau mit Teelöffel Salz und Teelöffel Pfeffer würzen und durchgehend undurchsichtig kochen, 4 bis 7 Minuten pro Seite.Inzwischen in einer großen Schüssel, werfen den Salat, Gurke und Zwiebel mit dem Zitronensaft, die restlichen 2 Esslöffel öl und Teelöffel jedes Salz und Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Zitronensaft

Seegurke

Kopfsalat

Pfeffer

Zwiebel

Salz

Kabeljau

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schüssel

Den Kabeljau mit der Senf-Kapern-Sauce beträufeln und mit dem Salat servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Senf

Soße

Kabeljau

Kochausrüstung

Schüssel

Pfanne

Zutaten

Portion:

1Mittelgelbe Zwiebel, gehackt

großer kopf Bibb Salat, zerrissen (über 11 EL getrockneter Oregano

kapern, abgelassen 1

Englische Gurke, dünn geschnitten 11 EL getrockneter Oregano

gehackter frischer Estragon (optional)25Garnelen und geädert

koscheres Salz und schwarzer Pfeffer 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

frischer Zitronensaft 42 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 0klein

rote Zwiebel, dünn geschnitten 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Kabeljau, Heilbutt oder Streifenbarschfilet ohne Haut 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Vollkorn-Senf

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren können, ist FitVine Wein Pinot Grigio. Es hat 4,4 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 18 Dollar.