Gebratener Lachs mit weißer Bohne, Grünkohl & Speck Ragoût

Name: Gebratener Lachs mit weißer Bohne, Grünkohl & Speck Ragoût
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding cannellini-Bohnen, gut gespült und abgelassen; 1 Tb gehackter frischer Thymian; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch verpackt dünn geschnittene Grünkohlblätter (Stiele entfernt); 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 3 Tbs extra-natives Olivenöl; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding hautloses Lachsfilet, in 4 gleichmäßige Stücke geschnitten; 113 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding dick geschnittener Speck (etwa 4 dicke Scheiben), quer in dünne Streifen schneiden

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie gebratenen Lachs mit einer weißen Bohne, Grünkohl und Speck Ragoût. Dieses deckt 42% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 36g protein, 30 G Fett, und insgesamt 522 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 65 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Grünkohlblätter, Thymian, Lachsfilet und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. 8%. rstaunlich. Versuchen Das Ragout aus toskanischem Grünkohl und weißen Bohnen von Emeril Lagasse, Weißes Bohnen-Wurst-Ragout {mit Tomaten, Grünkohl und Zucchini}, und Butternusskürbis, Weiße Bohnen und Grünkohlragout (vegan) für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

425Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

cannellini-Bohnen, gut gespült und abgelassen 1Tb

gehackter frischer Thymian 2Nelke

knoblauch, gehackt 7101 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

verpackt dünn geschnittene Grünkohlblätter (Stiele entfernt)4Garnelen und geädert

Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 3Tbs

extra-natives Olivenöl 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

hautloses Lachsfilet, in 4 gleichmäßige Stücke geschnitten 113Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

dick geschnittener Speck (etwa 4 dicke Scheiben), quer in dünne Streifen schneiden

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Lachs. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Der Trentadue La Storia Chardonnay mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 20 Dollar pro Flasche.