Gebratener Lachs Puttanesca

Name: Gebratener Lachs Puttanesca
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch KRAFT-Balsamico-Vinaigrette-Dressing; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch entkernte schwarze Oliven, gehackt; 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kann gewürfelte Tomaten, abgelassen; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten kapern, abgelassen, gespült; 5 Heath Bar Toffeestücke GRAUER POUPON Dijon Senf; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte frische Petersilie, geteilt; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet knoblauch, gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver Öl; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Zwiebeln; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Lachsfilet , in 4 fliesenförmige Stücke geschnitten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch sonnengetrocknete Tomaten, gehackt

Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben Pan-gebratenen Lachs Puttanescan einen Versuch. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses glutenfreie, milchfreie und pescatarische Rezept hat 341 Kalorien, 26g protein, und 21 G Fett pro portion. Eine Mischung aus Knoblauch, Balsamico-Vinaigrette-Dressing, Öl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Öl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Veganes Mango-Bananen-Brot als dessert. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Ein paar Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. 2%. ervorragend. Versuchen Pfanne Gebratene Auberginen mit Buttermilch-Dressing, Gebratener Thunfisch Puttanesca mit Fenchel Krapfen, und Gebratene Thunfischsteaks mit Tomaten-Spinat-Sauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Fisch mit Senf bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Senf

Fisch

Öl in mittlerer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fisch hinzufügen; kochen 3 min. auf jeder Seite oder bis auf beiden Seiten gebräunt.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Fisch aus der Pfanne nehmen; abdecken, um warm zu halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebeln und Knoblauch in die Pfanne geben; 3 min kochen. gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie alle restlichen Zutaten außer 1 El. Petersilie. Kochen 5 min.; rühren. Top mit Fisch; Abdeckung. Kochen Sie 4 bis 5 min. oder bis Fisch Flocken leicht mit Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Petersilie

Fisch

Mit restlicher Petersilie bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Petersilie

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

KRAFT-Balsamico-Vinaigrette-Dressing 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

entkernte schwarze Oliven, gehackt 4111 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

kann gewürfelte Tomaten, abgelassen 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

kapern, abgelassen, gespült 5Heath Bar Toffeestücke

GRAUER POUPON Dijon Senf 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte frische Petersilie, geteilt 12 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet

knoblauch, gehackt 12 TL Knoblauchpulver

Öl 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

gehackte Zwiebeln 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Lachsfilet , in 4 fliesenförmige Stücke geschnitten 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

sonnengetrocknete Tomaten, gehackt

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Lachs passt sehr gut zu Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Der Foley Johnson Carneros Chardonnay mit 4.6 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 23 Dollar pro Flasche.