Gebratener Saibling mit warmer Mango-Limetten-Salsa

Name: Gebratener Saibling mit warmer Mango-Limetten-Salsa
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack; 1 2 TL Knoblauchpulver 8 Tassen Mini-Marshmallows, aufgeteilt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Chipotle-Pfeffer, grob gehackt; 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Zucchini, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Saibling-filets, 1/2 bis 1 Zoll dick, Haut-auf; 4 Garnelen und geädert Heißer gekochter Reis, optional; 1 Doppelt gefüllte Oreos gefrorene Zuckerschoten; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dunkler rum; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 1 2 TL Knoblauchpulver geriebener oder fein gehackter frischer Ingwer; 1 zu 1 Jalapeño Chile, gesät und fein gehackt; 1 2 TL Knoblauchpulver frischer Limettensaft; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte Mango; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ananas-Orangensaftkonzentrat, aufgetaut und unverdünnt; 4 Garnelen und geädert Salz, nach Geschmack; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fein gehackte Schalotten; 1 Doppelt gefüllte Oreos Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4

Brauche ein glutenfreies Hauptgericht? Gebratener Saibling mit warmer Mango-Limetten-Salsa könnte ein hervorragendes Rezept sein. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 34 g Eiweiß, 12 g Fett, und insgesamt 425 kalorien. Für $3.79 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 22% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 1 person war froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert hat. Dieses Rezept ist typisch für die mexikanische Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Eine Mischung aus Ingwer, Limettensaft, Maisstärke und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Maisstärke aufzubrauchen, können Sie dieses Hauptgericht mit dem Schokoladen-Maisstärke-Pudding als Nachtisch. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 52%. Dieser Score ist solide. Versuchen Gebratener Saibling mit Gurkenrelish, Gebratener Saibling mit Kumquatkompott, und Gebratene Saibling-Handrollen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Butter in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen. Schalotte und Jalapeo unterrühren. Unter häufigem Rühren 4 Minuten kochen oder bis die Schalotte weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Schalotte

Butter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

20 Frische Erdbeeren, Geschält

Brühe, Saftkonzentrat und Ingwer einrühren. Erhöhen Sie die Hitze und kochen Sie sie vorsichtig 5 Minuten oder bis sie auf 1 Tasse reduziert ist. Mango und Rum unterrühren; 2 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ingwer

Brühe

Saft

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Rum

Maisstärke und Wasser vermischen und in die Mangomischung einrühren. Zum Kochen bringen und 1 Minute kochen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Maisstärke

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Wasser

Vom Herd nehmen und Limettensaft und Salz einrühren; Sauce warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Limettensaft

Soße

Salz

Fisch mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Fisch

Erhitzen Sie eine große, schwere ofenfeste Pfanne bei mittlerer bis mittelhoher Hitze.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie 2 Esslöffel Öl hinzu.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Filets mit der gewürzten Seite nach unten in die Pfanne geben; 1 bis 2 Minuten oder goldbraun kochen. Filets umdrehen und Pfanne in den Ofen stellen. Bei 425 4 bis 5 Minuten braten oder bis der Fisch mit einer Gabel flockt.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Backofen