Gebratener Tofu mit Gingered Gemüse

Name: Gebratener Tofu mit Gingered Gemüse
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) unverpackte Schweinswurst; 1 vgl. geriebener Parmesan abgefüllter gehackter Knoblauch; 1 vgl. geriebener Parmesan dunkles Sesamöl, geteilt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene grüne Zwiebeln, geteilt; 1 vgl. geriebener Parmesan Flaschen gemahlener frischer Ingwer (wie Spice World); 1 vgl. geriebener Parmesan natriumarme Sojasauce; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch rettich Sprossen; 1 EL Rotweinessig rote Paprika, dünn geschnitten; 99 Habanero-Pfeffer boil-in-bag Langkornreis; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 1/2 Tassen Pflaumensauce; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) salz, geteilt; 1 vgl. geriebener Parmesan sesamsamen, geröstet; 454 Habanero-Pfeffer fettarmer extrafirm Tofu

Gebratener Tofu mit Gingered Gemüse könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 238 Kalorien, 12g protein, und 8g Fett jeder. Eine Mischung aus extrafestem Tofu, Reisessig, Sesamöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratene Jakobsmuscheln mit Gingered Pea Püree und Cilantro Gremolata, Gingered Gemüse über braunem Reis, und Gingered Hühnersuppe mit Soban und Gemüse.

Anweisungen

Legen Sie Tofu auf mehrere Schichten Papiertücher; 10 Minuten stehen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Goya® Hühnerbrühe In Pulverform

Tofu in 1-Zoll-Würfel schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Bereiten Sie Reis gemäß den Anweisungen der Verpackung zu, ohne Salz und Fett.

Zutaten, die Sie benötigen

Goya® Erbsen

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Fügen Sie 1/4 Teelöffel Salz zum Reis hinzu; Flusen mit einer Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Goya® Erbsen

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

2 Teelöffel Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Knoblauch, Ingwer und Paprika in die Pfanne geben; 3 Minuten anbraten. Stir in 3/4 Tasse Zwiebeln, Essig und Sojasauce; kochen für 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten

Ganzer Schweinelendenbraten, Pariert

Dünne Scheiben Virginia-Schinken Oder Prosciutto

Goya® Knoblauch

1 Tasse Mirin Oder Süßer Sake

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Aus der Pfanne nehmen. Pfanne mit Papiertüchern abwischen; Pfanne mit Kochspray vorheizen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate, In Acht Spalten Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Goya® Hühnerbrühe In Pulverform

Geschnittene Tomaten, Optional

Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze stellen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Streuen Sie Tofu mit restlichen 1/2 Teelöffel Salz und schwarzem Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

4 Scheiben Münsterkäse, Halbiert

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Tofu in die Pfanne geben; Kochen Sie 8 Minuten oder bis sie goldbraun sind und von allen Seiten braun werden. Zurück Paprika-Mischung in Pfanne, und kochen 1 Minute oder bis gründlich erhitzt.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

Nieselregen Tofu-Mischung mit restlichem 1 Teelöffel Öl; Top mit Sesamsamen.

Zutaten, die Sie benötigen

140 G Gehackte Frühlingszwiebeln