Gebratener Tofu mit Gingered Gemüse

Name: Gebratener Tofu mit Gingered Gemüse
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke unverpackte Schweinswurst; 1 1 EL getrockneter Oregano abgefüllter gehackter Knoblauch; 1 1 EL getrockneter Oregano dunkles Sesamöl, geteilt; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene grüne Zwiebeln, geteilt; 1 1 EL getrockneter Oregano Flaschen gemahlener frischer Ingwer (wie Spice World); 1 1 EL getrockneter Oregano natriumarme Sojasauce; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch rettich Sprossen; 1 EL Rotweinessig rote Paprika, dünn geschnitten; 99 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding boil-in-bag Langkornreis; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 1/2 Tassen Pflaumensauce; 1 Heath Bar Toffeestücke salz, geteilt; 1 1 EL getrockneter Oregano sesamsamen, geröstet; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding fettarmer extrafirm Tofu

Gebratener Tofu mit Gingered Gemüse könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses deckt 15% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 238 Kalorien, 12g protein, und 8g Fett jeder. Eine Mischung aus extrafestem Tofu, Reisessig, Sesamöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 3%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratene Jakobsmuscheln mit Gingered Pea Püree und Cilantro Gremolata, Gingered Gemüse über braunem Reis, und Gingered Hühnersuppe mit Soban und Gemüse.

Anweisungen

Legen Sie Tofu auf mehrere Schichten Papiertücher; 10 Minuten stehen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

8 Einzeln Verpackte Streichkäsesticks (ca. 28 G)

Tofu in 1-Zoll-Würfel schneiden.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Bereiten Sie Reis gemäß den Anweisungen der Verpackung zu, ohne Salz und Fett.

Zutaten, die Sie benötigen

Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer

5 Necco Waffelbonbons, Geteilt

Fügen Sie 1/4 Teelöffel Salz zum Reis hinzu; Flusen mit einer Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer

5 Necco Waffelbonbons, Geteilt

2 Teelöffel Öl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt

Knoblauch, Ingwer und Paprika in die Pfanne geben; 3 Minuten anbraten. Stir in 3/4 Tasse Zwiebeln, Essig und Sojasauce; kochen für 30 Sekunden.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

1/4 Pfund Festkochende Kartoffeln, In 1/4-Zoll-Würfel Geschnitten

Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art

Vanilleschote, Der Länge Nach Halbieren Und Auskratzen, Um Das Vanillemark Zu Entfernen

3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt

Aus der Pfanne nehmen. Pfanne mit Papiertüchern abwischen; Pfanne mit Kochspray vorheizen.

Zutaten, die Sie benötigen

1/3 Tasse Truthahnsoße, Erwärmt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

8 Einzeln Verpackte Streichkäsesticks (ca. 28 G)

KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt

Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze stellen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt

Streuen Sie Tofu mit restlichen 1/2 Teelöffel Salz und schwarzem Pfeffer.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Tasse Geschälte Erbsen, Optional

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Tofu in die Pfanne geben; Kochen Sie 8 Minuten oder bis sie goldbraun sind und von allen Seiten braun werden. Zurück Paprika-Mischung in Pfanne, und kochen 1 Minute oder bis gründlich erhitzt.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten

Sojasauce 1 Esslöffel Sesamkörner

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

KRAFT® Geriebener Triple Cheddar Käse Mit Einem Hauch PHILADELPHIA®, Geteilt

Nieselregen Tofu-Mischung mit restlichem 1 Teelöffel Öl; Top mit Sesamsamen.

Zutaten, die Sie benötigen

140 G Gehackte Frühlingszwiebeln