Gebratenes Gemüse könnte genau die Beilage sein, nach der Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 3 g Eiweiß, 3 g Fett, und insgesamt 88 kalorien. Für 80 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 16% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept reicht für 6 Personen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 2 würde sagen, es traf den Punkt. Wenn Sie Brokkoliröschen, Ingwerwurzel, Karotten und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es schaffen. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen glutenfrei und vegan Diät. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 63%. olide. Versuchen Gebratenes Gemüse, Gebratenes Gemüse, und Gebratenes Gemüse für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Maisstärke, Zucker, Ingwer, Brühe, Wasser, Sojasauce und Essig in einer kleinen Schüssel glatt rühren; beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
Maisstärke
Sojasauce
Essig
Ingwer
Brühe
Zucker
Wasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
2
In einer großen beschichteten Pfanne oder einem Wok die Karotten und den Brokkoli 2 Minuten in Öl anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Brokkoli
Karotte
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
Wok
3
Paprika hinzufügen; 6-8 Minuten länger braten oder bis das Gemüse knusprig zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Pflanzlich
Peppers
4
Maisstärkemischung umrühren und in die Pfanne geben. Zum Kochen bringen; kochen und 2 Minuten rühren oder bis es eingedickt ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Maisstärke
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
5
Fügen Sie 3/4 Tasse Zwiebeln hinzu; 2 Minuten länger kochen.