Gebratenes Rindfleisch und Bohnen

Name: Gebratenes Rindfleisch und Bohnen
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Habanero-Pfeffer rindfleisch Top Lendensteak, in 1/4-Zoll-Streifen geschnitten; 4 Kruste: Graham-Cracker-Krümel rapsöl, geteilt; 4 Garnelen und geädert Heißer gekochter Reis; 32 Habanero-Pfeffer gefrorene Zuckerschoten; 4 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gehackte frische Ingwerwurzel; 227 Habanero-Pfeffer fresh green beans, cut in half lengthwise; 4 Knoblauchzehen, gehackt; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 116 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos mit Mandeln (je 40 g), gehackt; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Pastinaken, geschält und in 1,25 cm große Stücke geschnitten

Gebratenes Rindfleisch mit Bohnen ist ein Hauptgericht für 4 Personen. Für 2,38 $ pro Portion deckt dieses Rezept 22 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 36 g Eiweiß , 19 g Fett und insgesamt 651 Kalorien . Nicht viele Leute haben dieses Rezept zubereitet, und einer würde sagen, es ist genau das Richtige. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich gluten- und laktosefrei ernähren. Für dieses Rezept von Taste of Home benötigen Sie Rinderhüftsteak, Wasser, Zucker und Sojasoße. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten . Insgesamt bekommt dieses Rezept eine solide Löffelpunktzahl von 58 % . Chapchae (koreanische gebratene Nudeln) , gebratener Kohl mit Tomaten und gebratene Hühnerstreifen mit Champignons mit Balsamico sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

In einer kleinen Schüssel Maisstärke, Sojasauce, Wasser, Ingwer, Knoblauch und 2 Esslöffel Öl glatt rühren. 1/2 Tasse beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Jeweils Eine Mittelgroße Grüne, Eine Süße Gelbe, Eine Rote Und Eine Orange Paprika, In Julienne-Streifen Geschnitten

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

Gefrorene Vegetarische Fleischkrümel

1 Tasse Mirin Oder Süßer Sake

Pastinaken, Geschält Und In 1,25 Cm Große Stücke Geschnitten

1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Die restliche Marinade in einen großen, wiederverschließbaren Plastikbeutel geben und das Rindfleisch hinzufügen. Beutel verschließen und wenden, um das Fleisch zu bedecken. 25–30 Minuten im Kühlschrank aufbewahren.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Shiitake-Pilze, Geviertelt

Jalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4 Und Nr. 2

Die Marinade vom Rindfleisch abgießen und entsorgen. In einem Wok oder einer Pfanne das Rindfleisch im restlichen Öl 4–6 Minuten anbraten, bis es braun ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Shiitake-Pilze, Geviertelt

Jalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten

1 1/2 Pfund Talleggio-Käse, Gehackt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Herausnehmen und warm halten.

In derselben Pfanne die Bohnen mit Zucker und Salz 15 Minuten anbraten, bis sie bissfest sind. Rindfleisch und die beiseite gestellte Marinade unterrühren. Zum Kochen bringen und 1–2 Minuten kochen lassen, bis die Sauce eindickt.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Shiitake-Pilze, Geviertelt

Beläge, Optional