Gebratenes Rindfleisch und Bohnen

Name: Gebratenes Rindfleisch und Bohnen
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. rindfleisch Top Lendensteak, in 1/4-Zoll-Streifen geschnitten; 4 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten rapsöl, geteilt; 4 Garnelen und geädert Heißer gekochter Reis; 32 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gefrorene Zuckerschoten; 4 Heath Bar Toffeestücke gehackte frische Ingwerwurzel; 227 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. fresh green beans, cut in half lengthwise; 4 Knoblauchzehen, gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke gewürfeltes Brot vom Vortag (1/2-Zoll-Würfel), Rinde entfernt; 116 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronensaft, optional; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Gebäckspitzen – runde Spitzen Nr. 4

Gebratenes Rindfleisch mit Bohnen ist ein Hauptgericht für 4 Personen. Für 2,38 $ pro Portion deckt dieses Rezept 22 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 36 g Eiweiß , 19 g Fett und insgesamt 651 Kalorien . Nicht viele Leute haben dieses Rezept zubereitet, und einer würde sagen, es ist genau das Richtige. Es ist eine gute Option, wenn Sie sich gluten- und laktosefrei ernähren. Für dieses Rezept von Taste of Home benötigen Sie Rinderhüftsteak, Wasser, Zucker und Sojasoße. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 35 Minuten . Insgesamt bekommt dieses Rezept eine solide Löffelpunktzahl von 58 % . Chapchae (koreanische gebratene Nudeln) , gebratener Kohl mit Tomaten und gebratene Hühnerstreifen mit Champignons mit Balsamico sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

In einer kleinen Schüssel Maisstärke, Sojasauce, Wasser, Ingwer, Knoblauch und 2 Esslöffel Öl glatt rühren. 1/2 Tasse beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Frischkäse, Kalt Und In 1/2-Zoll-Würfel Geschnitten

1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

Zusätzliche Schlagsahne, Optional

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Die restliche Marinade in einen großen, wiederverschließbaren Plastikbeutel geben und das Rindfleisch hinzufügen. Beutel verschließen und wenden, um das Fleisch zu bedecken. 25–30 Minuten im Kühlschrank aufbewahren.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Süße Zwiebel, Quer In 3/4 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

Jalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4 Und Nr. 2

Die Marinade vom Rindfleisch abgießen und entsorgen. In einem Wok oder einer Pfanne das Rindfleisch im restlichen Öl 4–6 Minuten anbraten, bis es braun ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Süße Zwiebel, Quer In 3/4 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

Jalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen, Geschält

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Herausnehmen und warm halten.

In derselben Pfanne die Bohnen mit Zucker und Salz 15 Minuten anbraten, bis sie bissfest sind. Rindfleisch und die beiseite gestellte Marinade unterrühren. Zum Kochen bringen und 1–2 Minuten kochen lassen, bis die Sauce eindickt.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Große Süße Zwiebel, Quer In 3/4 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

Beläge, Optional