Gebratenes Rindfleisch und Spargel

Name: Gebratenes Rindfleisch und Spargel
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Rindfleisch-bouillon-Granulat; 182 Habanero-Pfeffer fresh asparagus pieces or fresh broccoli florets; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel rapsöl, geteilt; 100 Habanero-Pfeffer geschnittener Blumenkohl; 6 etwas gehackte Zucchini Heißer gekochter Reis; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gefrorene Zuckerschoten; 1 vgl. geriebener Parmesan Packung dünn geschnittener Feinkostschinken; 1 klein zwiebel, in 1/4-Zoll-Keile geschnitten; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Rüben, geschält und in 1/8 Zoll dicke Scheiben geschnitten; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) paprika-Sauce; 1 klein süßer roter oder grüner Pfeffer, julienned; 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1/2 Tasse süßer Marsala-Wein; 1 vgl. geriebener Parmesan ganzer Schweinelendenbraten, pariert; 454 Habanero-Pfeffer beef top round steak (3/4 inch thick); 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel wasser, geteilt

Wenn Sie etwa 30 Minuten in der Küche verbringen können, könnte „Gebratenes Rindfleisch mit Spargel“ ein spektakuläres gluten- und laktosefreies Rezept sein, das Sie ausprobieren sollten. Für 98 Cent pro Portion deckt dieses Rezept 19 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Hauptgericht hat 509 Kalorien , 26 g Eiweiß und 10 g Fett pro Portion. Das Rezept reicht für 6 Personen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Wasser, Brokkoliröschen, Paprika und ein paar andere Dinge, um es noch heute zuzubereiten. Es wird Ihnen präsentiert von Taste of Home. 1 Person hat dieses Rezept zubereitet und würde es wieder machen. Insgesamt bekommt dieses Rezept eine gute Spoonacular-Wertung von 62 % . Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Gebratener Spargel mit schwarzer Bohnensauce ,Gebratenes Rindfleisch mit Brokkoli und Chili , Knoblauch und gebratenes asiatisches Gemüse mit Hackfleisch .

Anweisungen

Rindfleisch in dünne 3-Zoll-Streifen schneiden. In einem großen wiederverschließbaren Plastikbeutel Maisstärke, 2 Esslöffel Wasser, Salz, Pfeffer und scharfe Pfeffersauce vermischen und das Rindfleisch dazugeben. Beutel verschließen und wenden, um es zu überziehen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Esslöffel Plus 1/2 Tasse Wasser, Geteilt

Jeweils Eine Mittelgroße Grüne, Eine Süße Gelbe, Eine Rote Und Eine Orange Paprika, In Julienne-Streifen Geschnitten

Rüben, Geschält Und In 1/8 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten

CANILLA® Extra Langkornreis

Jalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

3 Tassen (6 Unzen) French's® Original Oder Cheddar French Fried Onions

In einer großen Pfanne oder einem Wok die Hälfte des Rindfleisches in 1 Esslöffel Öl anbraten, bis es nicht mehr rosa ist; aus der Pfanne nehmen und warm halten. Mit dem restlichen Rindfleisch und 1 Esslöffel Öl wiederholen.

Zutaten, die Sie benötigen

Jalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Dünn-

5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis

Spargel und Blumenkohl im restlichen Öl 4 Minuten unter Rühren braten.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Reife Oliven

250 G Geschnittener Prosciutto, Jamon Iberico Oder Anderer Hochwertiger Schinken, Gewürfelt

Dünn-

Rote Paprika und Zwiebeln hinzufügen und 2 Minuten unter Rühren braten. Das Rindfleisch wieder in die Pfanne geben.

Zutaten, die Sie benötigen

8 Gelbe Maistortillas (6 Zoll), Erwärmt

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

Jalapeño, In Dünne Streifen Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Dünn-

In einer kleinen Schüssel Brühe, Sojasauce, Ketchup, Essig und restliches Wasser vermischen und in die Pfanne geben. 2 Minuten lang kochen und umrühren oder bis alles gut erhitzt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzer Schweinelendenbraten, Pariert