Gebratenes Schweinefleisch mit Ananas

Gebratenes Schweinefleisch mit Ananas
Gebratenes Schweinefleisch mit Ananas ist ein milchfreies Hauptgericht. Für 1,48 $ pro Portion deckt dieses Rezept 24 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 563 Kalorien , 25 g Eiweiß und 6 g Fett . Dieses Rezept ist für 6 Personen. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert die Zubereitung ungefähr 35 Minuten . 1 Person fand dieses Rezept lecker und sättigend. Eine Mischung aus Zwiebeln, Sojasauce, Schweinefilet und einer Handvoll anderer Zutaten sind alles, was Sie brauchen, um dieses Rezept so köstlich zu machen. Es wird Ihnen von Taste of Home präsentiert. Alles in allem haben wir entschieden, dass dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 70 % verdient . Diese Wertung ist gut. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, sehen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Gebratenes Schweinefleisch mit Ananas , Gebratenes Tofu-Ananas-Pfannengericht und Gebratenes Schweinefleisch in Scheiben mit jungem Ingwer und Frühlingszwiebeln – Vorgestellt in der Gruppe .

Anweisungen

1
Mehl und 1 Esslöffel Sojasauce in einen großen, wiederverschließbaren Plastikbeutel geben; Schweinefleisch hinzufügen. Beutel verschließen und wenden, um das Fleisch zu bedecken; 30 Minuten kühl stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten
Kalte Ungesalzene Butter (1 Stück), GewürfeltKalte Ungesalzene Butter (1 Stück), Gewürfelt
9 Unzen Ungekochte Dicke Reisnudeln9 Unzen Ungekochte Dicke Reisnudeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1/4 Tasse KRAFT Pure Red Raspberry Jam, Erwärmt, Abgeseiht1/4 Tasse KRAFT Pure Red Raspberry Jam, Erwärmt, Abgeseiht
2
In einer kleinen Schüssel Maisstärke, Brühe, braunen Zucker, Essig, Sherry, Sesamöl, weißen Pfeffer und die restliche Sojasauce glatt rühren und beiseite stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Tasse Mayonnaise, Z. B. Hellmann's1 Tasse Mayonnaise, Z. B. Hellmann's
Wirsing Fein GeschnittenWirsing Fein Geschnitten
Tafel Halbsüße SchokoladeTafel Halbsüße Schokolade
Eine Prise Weißer SesamEine Prise Weißer Sesam
1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten1 Pfund Putenbrustfilets, In 1-Zoll-Würfel Geschnitten
Dünne Scheiben Virginia-Schinken Oder ProsciuttoDünne Scheiben Virginia-Schinken Oder Prosciutto
Eingelegte Wassermelonenschale, 1 GlasEingelegte Wassermelonenschale, 1 Glas
Zusätzliche Schlagsahne, OptionalZusätzliche Schlagsahne, Optional
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Warme Halbfettsahne (110° Bis 115°)Warme Halbfettsahne (110° Bis 115°)
3
In einer großen Pfanne oder einem Wok das Schweinefleisch in 1 Teelöffel Rapsöl 4–8 Minuten lang braten oder bis das Fleisch zart ist.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Mittelgroße Spanische Zwiebel, In Kleine Würfel Geschnitten1 Mittelgroße Spanische Zwiebel, In Kleine Würfel Geschnitten
2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten2 Mittelgroße Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
9 Unzen Ungekochte Dicke Reisnudeln9 Unzen Ungekochte Dicke Reisnudeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
6 Mehltortillas (10 Zoll), Geviertelt6 Mehltortillas (10 Zoll), Geviertelt
5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis5- Bis 8,8-Unzen-Packungen 90-Sekunden-fertiger, Mikrowellengeeigneter Brauner Vollkornreis Oder 4 Tassen Gekochter Brauner Reis
4
Mit einer Schaumkelle herausnehmen und warm halten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Ball® Oder Kerr® Pint Mit Deckel Und BändernBall® Oder Kerr® Pint Mit Deckel Und Bändern
5
Zwiebel, Karotten und Ingwer im restlichen Öl 3–4 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Esslöffel Plus 1 Teelöffel Honig-Senf2 Esslöffel Plus 1 Teelöffel Honig-Senf
Zusätzliche Schlagsahne, OptionalZusätzliche Schlagsahne, Optional
In 3 Bis 4 Zoll Große Würfel Schneiden - Oder Lammschulter ErsetzenIn 3 Bis 4 Zoll Große Würfel Schneiden - Oder Lammschulter Ersetzen
Packungen) Dünn Geschnittener Feinkostschinken (24 Scheiben)Packungen) Dünn Geschnittener Feinkostschinken (24 Scheiben)
6
Knoblauch hinzufügen und 1 Minute länger kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Kleine Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt2 Kleine Bis Mittelgroße Weiße Oder Gelbe Zwiebeln, 1 Geviertelt Und 1 Gehackt
7
Ananas, rote Paprika und Frühlingszwiebeln hinzufügen und 3–4 Minuten unter Rühren braten oder bis das Gemüse bissfest ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Tasse Zerkleinerte Gekochte PutenbrustTasse Zerkleinerte Gekochte Putenbrust
Papaya (Hawaii), Klein GewürfeltPapaya (Hawaii), Klein Gewürfelt
1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)1 Ganzes Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Pfund)
Mittelgroße Kuchenkürbisse (ungefähr Je Stück)Mittelgroße Kuchenkürbisse (ungefähr Je Stück)
8
Maisstärkemischung umrühren und in die Pfanne geben. Zum Kochen bringen und 2 Minuten kochen lassen, bis die Masse eingedickt ist. Das Schweinefleisch zurück in die Pfanne geben und gut durcherhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Tafel Halbsüße SchokoladeTafel Halbsüße Schokolade
9 Unzen Ungekochte Dicke Reisnudeln9 Unzen Ungekochte Dicke Reisnudeln
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
6 Mehltortillas (10 Zoll), Geviertelt6 Mehltortillas (10 Zoll), Geviertelt
9
Nach Belieben mit Reis servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und PfefferJe Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in35 m.
Portion6
Gesundheits-Score26
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