Gedämpfte Flunder mit Gemüse-Couscous

Name: Gedämpfte Flunder mit Gemüse-Couscous
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 Garnelen und geädert grobes Salz und gemahlener Pfeffer; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 6 Außenblätter von einem großen Radicchio; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding flunderfilets je); 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 Heath Bar Toffeestücke getrockneter oregano; 1 rote Paprika (Rippen und Samen entfernt), fein gewürfelt; 1 1 EL getrockneter Oregano weißweinessig; 1 zucchini, fein gewürfelt

Gedämpfte Flunder mit Gemüse-Couscous ist ein milchfrei und pescatarian Hauptgericht. Eine Portion enthält 393 Kalorien, 28g protein, und 14g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 20 Minuten. 2 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus grobem Salz und gemahlenem Pfeffer, Olivenöl, Weißweinessig und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um den Weißweinessig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blackberry-Cloud-Kuchen mit Pistazien als dessert. 5%. olide. Versuchen Gedünstetes Ei über geröstetem Gemüse Israelischer Couscous mit Speck und Parmesan, Hirame Kein Mushiyaki (gedämpfte Flunder), und Scholle Mit Kräuter-Couscous für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

4Garnelen und geädert

grobes Salz und gemahlener Pfeffer 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

6 Außenblätter von einem großen Radicchio 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

flunderfilets je)32 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 1Heath Bar Toffeestücke

getrockneter oregano 1

rote Paprika (Rippen und Samen entfernt), fein gewürfelt 11 EL getrockneter Oregano

weißweinessig 1

zucchini, fein gewürfelt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten FitVine Wein Pinot Grigio versuchen. Rezensenten mögen es mit einer 4.4 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 18 Dollar pro Flasche.