Gedämpfte Gemüseplatte mit Zitronen-Knoblauch-Dressing

Name: Gedämpfte Gemüseplatte mit Zitronen-Knoblauch-Dressing
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 15 baby-Karotten, halbiert; 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch b Zucker; 2 2 Esslöffel geschmolzene Butter fettarmer Cheddar-Käse; 3 ohren frisch geschälter Mais, halbiert; 6 Nelke Knoblauch, geschält und gehackt; 2 Heath Bar Toffeestücke frisch gepresster Zitronensaft; 1 Doppelt gefüllte Oreos frisch geriebener Parmesankäse; 2 Heath Bar Toffeestücke spike-Gewürz oder 2 Teelöffel andere natriumfreie Gewürze; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 12 getrimmt Bohnen; 2 klein gelb squash, getrimmt und geschnitten in 1/4 zoll runden; 2 klein zucchini, getrimmt und in 1/4 Zoll Runden geschnitten

Gedämpfte Gemüseplatte mit Zitronen-Knoblauch-Dressing könnte genau das Hor d'oeuvre sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 197 Kalorien, 11g protein, und 6g Fett jeder. Dieses deckt 27% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus Food.com hat 1 Fans. Gehen Sie in den Laden und holen Sojasauce, Zucchini, Parmesan und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 1%. enial. Versuchen Gehackter Gemüsesalat mit Zitronen-Knoblauch-Dressing, Gerösteter Knoblauchdip mit Gemüseplatte, und Fisch- & Gemüseplatte mit käsiger Knoblauch-Koriander-Sauce für ähnliche Rezepte.