Gefüllte Hähnchenbrust

Gefüllte Hähnchenbrust
Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie gefüllte Hähnchenbrust. Eine Portion enthält 268 Kalorien, 29g protein, und 3g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Mischung aus Cayennepfeffer, Knoblauchpulver, Knoblauchzehen und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Cornflakes zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Cornflake-Schokolade-Chip-Marshmallow-Cookies als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 20 Minuten. 5%. olide. Versuchen Kreolisierte gefüllte Hähnchenbrust, Hawaii Gefüllte Hähnchenbrust, und Feige und Chevre gefüllte Hähnchenbrust für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Pfund Huhn zu 1/4-in. dicke und beiseite stellen. In einem Topf Pilze, grünen Pfeffer, Zwiebel, Knoblauch und Brühe vermischen; zum Kochen bringen. Hitze reduzieren und 3 Minuten köcheln lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
Grüner PfefferGrüner Pfeffer
PilzPilz
Ganzes HuhnGanzes Huhn
KnoblauchKnoblauch
BrüheBrühe
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
2
Vom Herd nehmen; Reis hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
ReisReis
3
Gut mischen und beiseite stellen.
4
In einer Schüssel die Cornflakes, Knoblauchpulver und Cayennepfeffer vermischen; beiseite stellen. Löffel ein Viertel der Reismischung auf die Mitte jeder Hühnerbrust. Huhn um Reismischung falten; mit Zahnstochern verschließen.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
KnoblauchpulverKnoblauchpulver
CornflakesCornflakes
Gemahlener CayennepfefferGemahlener Cayennepfeffer
Ganzes HuhnGanzes Huhn
ReisReis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
ZahnstocherZahnstocher
SchüsselSchüssel
5
Dip Huhn in Milch. Alle Seiten mit Cornflakes-Mischung bestreichen.
Zutaten, die Sie benötigen
CornflakesCornflakes
Ganzes HuhnGanzes Huhn
MilchMilch
TauchenTauchen
6
Legen Sie das Huhn in eine flache Auflaufform, die mit Kochspray überzogen ist. Spray Spitzen von Huhn mit Kochspray.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
7
Bei 375 ° 55-60 Minuten backen oder bis die Säfte klar sind.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 20 m.
Portion4
Gesundheits-Score26
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