Gefüllte Paprika könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 629 Kalorien, 22g protein, und 18g Fett jeder. Dieses deckt 34% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Olivenöl, Zwiebeln, Salz und Pfeffer sowie eine Handvoll anderer Zutaten machen dieses Rezept so lecker. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 30 Minuten. 5%. ervorragend. Versuchen Gefüllte rote Paprika, Gefüllte Paprika, und Gefüllte Paprika für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Reis in 6 Tassen kochendes Wasser rühren. Zurück zum Kochen. Hitze auf niedrig reduzieren, abdecken und 35 Minuten köcheln lassen oder bis der Reis weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Wasser
Reis
2
Vom Herd nehmen.
3
Abgedeckt 5 Minuten stehen lassen. Reis unter 3 Schüsseln teilen. Cover 2 Schüsseln; Chill für Huhn gebratenen Reis und Reis und Bohnen Burritos. Kichererbsen in den restlichen Reis werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kichererbse
Ganzes Huhn
Reis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Schüssel
4
Ofen auf 177° vorheizen. Bringen Sie einen Topf mit Salzwasser zum Kochen. 4 Paprika der Länge nach halbieren, entkernen und entkernen. 3 Minuten in kochendem Wasser blanchieren.
Zutaten, die Sie benötigen
Paprika
Wasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
Topf
5
Entfernen; invertieren auf Handtücher abtropfen lassen.
6
In einer Pfanne Öl bei mittlerer Hitze erwärmen. Zwiebel 3 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Zwiebel
Speiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pfanne
7
Knoblauch, Paprika, gewürfelte Paprika und Zucchini hinzufügen; 5 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Paprika
Roter Pfeffer
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
Knoblauch
8
Tomaten hinzufügen und 2 Minuten anbraten; mit Reismischung werfen.