Gefüllte Paprika

Gefüllte Paprika
Gefüllte Paprika könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 629 Kalorien, 22g protein, und 18g Fett jeder. Dieses deckt 34% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Olivenöl, Zwiebeln, Salz und Pfeffer sowie eine Handvoll anderer Zutaten machen dieses Rezept so lecker. Um die Zwiebel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Candy Corn Cupcakes als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 30 Minuten. 5%. ervorragend. Versuchen Gefüllte rote Paprika, Gefüllte Paprika, und Gefüllte Paprika für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Reis in 6 Tassen kochendes Wasser rühren. Zurück zum Kochen. Hitze auf niedrig reduzieren, abdecken und 35 Minuten köcheln lassen oder bis der Reis weich ist.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
ReisReis
2
Vom Herd nehmen.
3
Abgedeckt 5 Minuten stehen lassen. Reis unter 3 Schüsseln teilen. Cover 2 Schüsseln; Chill für Huhn gebratenen Reis und Reis und Bohnen Burritos. Kichererbsen in den restlichen Reis werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
KichererbseKichererbse
Ganzes HuhnGanzes Huhn
ReisReis
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
Ofen auf 177° vorheizen. Bringen Sie einen Topf mit Salzwasser zum Kochen. 4 Paprika der Länge nach halbieren, entkernen und entkernen. 3 Minuten in kochendem Wasser blanchieren.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
TopfTopf
5
Entfernen; invertieren auf Handtücher abtropfen lassen.
6
In einer Pfanne Öl bei mittlerer Hitze erwärmen. Zwiebel 3 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
ZwiebelZwiebel
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
Knoblauch, Paprika, gewürfelte Paprika und Zucchini hinzufügen; 5 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
Roter PfefferRoter Pfeffer
6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse
KnoblauchKnoblauch
8
Tomaten hinzufügen und 2 Minuten anbraten; mit Reismischung werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
ReisReis
9
Fügen Sie die Hälfte der Mozzarella, wenn mit.
Zutaten, die Sie benötigen
Gehäufter Teelöffel Gehackte Frische Glatte PetersilieGehäufter Teelöffel Gehackte Frische Glatte Petersilie
10
Paprika in eine Auflaufform geben. Füllung unter Paprika teilen. Mit Folie abdecken; backen, bis durch erhitzt, 15 bis 20 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
PeppersPeppers
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
BackofenBackofen
AluminiumfolieAluminiumfolie
11
Folie entfernen. Top mit restlichem Käse, wenn mit; backen, bis Käse geschmolzen ist, ca.
Zutaten, die Sie benötigen
KäseKäse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
AluminiumfolieAluminiumfolie
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 30 m.
Portion6
Gesundheits-Score83
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