Gefüllter Süßkartoffelauflauf

Das Rezept gefüllter Süßkartoffelauflauf könnte Ihr amerikanisches Verlangen in etwa befriedigen 30 minuten. Dieses Rezept ergibt 8 Portionen mit 189 kalorien, 2 g Eiweiß, und 7 g Fett jeder. Für 57 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 8% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Thanksgiving wird mit diesem Rezept noch spezieller. Geh in den Laden und hol Butter, Pekannüsse, Süßkartoffeln und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und 1 würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Es funktioniert gut als Beilage. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen glutenfrei Diät. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 32%. Dieser Score ist nicht so hervorragend. Ähnliche Rezepte umfassen Zweimal gebackene Süßkartoffel Kartoffelschalen mit Pekannussstreusel (Akan Individueller Süßkartoffelauflauf), Süßkartoffelauflauf, und Süßkartoffelauflauf.
Anweisungen
Süßkartoffeln schrubben und durchstechen; auf einen mikrowellengeeigneten Teller legen. Mikrowelle, unbedeckt, 15-18 Minuten oder bis sie weich sind, einmal wenden.
Wenn es kühl genug ist, schneiden Sie jede Kartoffel der Länge nach in zwei Hälften. Schöpfen Sie das Fruchtfleisch heraus und lassen Sie dünne Schalen zurück. In einer großen Schüssel das Fruchtfleisch mit Karamellbelag und Butter zerdrücken. Löffel in Kartoffelschalen.
Auf Backbleche legen; mit Marshmallows und Pekannüssen bestreuen. Braten Sie 3-4 in. 2-3 Minuten vom Herd nehmen oder bis die Marshmallows goldbraun sind.