Gefülltes Gemüse mit Weizenbeeren, Pesto und Kichererbsen

Name: Gefülltes Gemüse mit Weizenbeeren, Pesto und Kichererbsen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch basilikum-pesto; 6 zu 7 globe Zucchini und / oder Paprika, halbiert durch den Stiel; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochte Kichererbsen (oder etwa 1 Dose Kichererbsen, gespült und abgelassen); 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gekochte Weizenbeeren (siehe Anleitung oben); 113 Habanero-Pfeffer zerbröckelte Feta, die etwa 2/3 Tasse ist; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 1 klein roter Pfeffer, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte rote Zwiebel; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Spanische Zwiebel, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 4 Garnelen und geädert salz und Pfeffer, nach Geschmack

Gefülltes Gemüse mit Weizenbeeren, Pesto und Kichererbsen ist möglicherweise nur die Beilage, nach der Sie suchen. Dieses vegetarische Rezept serviert 4. Eine Portion enthält 564 Kalorien, 22g protein, und 21 G Fett. 10 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Paprika, Weizenbeeren, Kichererbsen und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 3%. Diese Partitur ist spektakulär. Ähnliche Rezepte sind Rucola Pesto-Weizen-Beeren Rezept, Zitronige Weizenbeeren mit gerösteten Rosenkohl (+ Alles, was Sie schon immer über Weizenbeeren wissen wollten!), und Gefüllte Paprikaschoten mit Quinoa, gegrilltem Gemüse und Pesto-Sauce.