Gegrillte griechische Fischfilets

Name: Gegrillte griechische Fischfilets
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterran, Europäisch, Griechisch
Ingredients: 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel butter, weich gemacht; 1 Doppelt gefüllte Oreos Dillunkraut; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerbröckelte feta-Käse; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) halbmondförmige Scheiben englische Gurke; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch entkernte griechische Oliven; 1 vgl. geriebener Parmesan leicht zerdrückte Hass-Avocado; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Flüssigunzen Frischwasser; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) 1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund); 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch einfacher Joghurt; 1 klein rote Zwiebel, fein gehackt; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 907 Habanero-Pfeffer tilapia-filets, die jeder)

Das Rezept gebratene griechische Fischfilets ist fertig in etwa 25 Minuten und ist definitiv eine tolle glutenfrei, ursprünglich und pescatarisch option für Liebhaber der mediterranen Küche. Eine Portion enthält 182 kalorien, 25 g Eiweiß, und 8 g Fett. Für $2.46 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 13% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses Rezept wird von 1 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Tilapia-Filets, Pfeffer, Zwiebeln und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die Butter aufzubrauchen, könnten Sie diesem Hauptgang mit folgen Zimt-Butter-Kuchen als Nachtisch. Nur wenigen hat dieses Hauptgericht wirklich gefallen. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine Spoonacular-Punktzahl von 42%. olide. Versuchen Gebratene Fischfilets mit Basilikumbutter, Griechische Fischfilets, und Gebratene Schellfischfilets für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Tilapia mit Salz und Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

NY Strip Steaks, Mit Knochen, Falls Gewünscht

Tilapia

Auf eine mit Kochspray beschichtete Grillpfanne legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Estragon Optional

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Steakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Joghurt, Butter und Limettensaft in einer kleinen Schüssel vermengen. Zwiebel, Oliven und Gewürze unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Leicht Zerdrückte Hass-Avocado

Gelbe Zwiebeln, Geschält, Gerieben

1 Tasse Gehackte Zwiebel

Maisbrotteig

1/4 Tasse Erdbeerjoghurt

Frische Mehltortillas Zum Servieren

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzliche Kandierte Kirschen

In der Mitte jedes Filets verteilen; mit Feta bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ein Gemischter Salat Wird Gewaschen Und Trocken Geschleudert

Arbol-Pfeffer

Braten Sie 3-4 Zoll. 6-9 Minuten vom Herd nehmen oder bis der Fisch leicht mit einer Gabel abblättert.

Zutaten, die Sie benötigen

Brite Oktopus-Bonbons

Kochausrüstung

Steakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Zutaten

Portion:

2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

butter, weich gemacht 1Doppelt gefüllte Oreos

Dillunkraut 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

zerbröckelte feta-Käse 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

halbmondförmige Scheiben englische Gurke 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

entkernte griechische Oliven 1vgl. geriebener Parmesan

leicht zerdrückte Hass-Avocado 13/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

Flüssigunzen Frischwasser 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

1 Schweineschulter oder -hinterteil ohne Knochen, Fettkappe tief eingeschnitten (ca. 5 Pfund)591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

einfacher Joghurt 1klein

rote Zwiebel, fein gehackt 03/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat)

plus 2 Esslöffel Eiswasser 907Habanero-Pfeffer

tilapia-filets, die jeder)

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Pinot Grigio, Grüner Veltliner

Pinot Noir, Pinot Grigio und Grüner Veltliner sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem fein gewürzten Weißfisch. Fleischiger, stark aromatisierter Fisch wie Lachs und Thunfisch verträgt sogar einen hellen Rotwein wie einen Pinot Noir. Sie könnten Eden Rift Valliant Vineyard Pinot Noir probieren. Rezensenten mögen es mit einer Bewertung von 4,2 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 25 Dollar pro Flasche.