Gegrillte mediterrane Hühnerfolienpackungen

Gegrillte mediterrane Hühnerfolienpackungen
Gegrillte mediterrane Hühnerfolienpackungen sind ein glutenfrei und ur - Hauptgericht. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 281 Kalorien, 35 G protein, und 13g Fett jeder. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus Basilikum-Tomaten-Feta-Käse, Kalamatan-Oliven, Oreganoblättern und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um die Zitronenschale zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronensirup Kuchen mit Beeren und Zitronen-Quarkcreme als dessert. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 8%. olide. Versuchen Gegrillte italienische Hühnerfolienpackungen, Gegrillte Ananas-Huhn-Folien-Packs, und Gesunde gegrillte Hähnchen-Reis-Folienpackungen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Gas- oder Holzkohlegrill erhitzen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
2
Schneiden Sie 4 (18x12-Zoll) Blätter von Hochleistungsfolie.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
3
Käse, Zitronenschale und Oregano mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
ZitronenschaleZitronenschale
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
KäseKäse
4
Legen Sie 1 Hähnchenbrust, 3 Tomatenscheiben, 1/4 Tasse Zwiebel und 5 Oliven auf die Mitte jedes Blattes. Löffel 1/4 der Käsemischung über Huhn und Gemüse auf jedem Blatt.
Zutaten, die Sie benötigen
HähnchenbrustHähnchenbrust
TomatenscheibenTomatenscheiben
PflanzlichPflanzlich
Ganzes HuhnGanzes Huhn
KäseKäse
OlivesOlives
ZwiebelZwiebel
5
Bringen Sie für jede Packung 2 Seiten Folie über Hühnchen und Gemüse, damit sich die Kanten treffen. Dichtung kanten, machen engen 1/2-zoll falten; falten wieder, so dass raum für wärme zirkulation und expansion. Falten Sie andere Seiten zu versiegeln.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
Ganzes HuhnGanzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie
6
Päckchen bei mittlerer Hitze auf den Grill legen. Grill abdecken; 20 bis 25 Minuten kochen und nach 10 Minuten um 1/2 Umdrehung drehen, bis der Saft des Huhns klar ist, wenn die Mitte des dicksten Teils geschnitten wird (170F).
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes HuhnGanzes Huhn
SaftSaft
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillGrill
7
Legen Sie Pakete auf Teller.
8
Schneiden Sie großes X über jedes Paket; Falten Sie die Folie vorsichtig zurück.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
AluminiumfolieAluminiumfolie

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score19
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