Gegrillte Schweinefilets mit asiatischer 5-Gewürze-Sauce, Mango-Zitrus-Salsa und Frankie-Wraps mit Frühlingszwiebeln

Name: Gegrillte Schweinefilets mit asiatischer 5-Gewürze-Sauce, Mango-Zitrus-Salsa und Frankie-Wraps mit Frühlingszwiebeln
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Asiatisch
Ingredients: 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) Chinese 5 spice powder (found in spice section or Asian foods section); 20 BL basilikum, zerkleinert; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel chopped cilantro or chives, for garnish; 8 etwas gehackte Zucchini Grobes Salz; 55 Habanero-Pfeffer (Großbritannien verwendet Johannisbeeren); 1 Doppelt gefüllte Oreos dunkles Sesamöl; 3 eier, geschlagen; 10 8-inchs flour tortillas, 8 inches; 92 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Hoisin prepared Chinese barbecue sauce; 1 jalapeno, entkernt und gehackt; 1 reife Limette, entsaftet; 907 Habanero-Pfeffer Schweinefilet, getrimmt von Fett; 2 ripe mangoes, peeled and pitted, diced; 1 navel orange, zested und entsaftet; 1 rote Paprika, entkernt und gehackt; 1 rote Zwiebel, gehackt; 8 etwas gehackte Zucchini Steak seasoning blend or salt and freshly ground black pepper; 2 schalotten, dünn geschnitten; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gerösteter Sesam, zum Garnieren; 1 vgl. geriebener Parmesan 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 1 Doppelt gefüllte Oreos Vegetable oil, per wrap; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch wasser, Augapfel es

Asiatische gegrillte Schweinefilets mit 5 Gewürzen, Mango-Zitrus-Salsan und Frankie Wraps mit Frühlingszwiebeln ist ein milchfreies Rezept für 8 Portionen. Für 2,14 $ pro Portion deckt dieses Rezept 31 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Hauptgericht hat 473 Kalorien , 33 g Eiweiß und 13 g Fett pro Portion. 1 Person fand dieses Rezept köstlich und sättigend. Von der Zubereitung bis auf den Teller dauert dieses Rezept etwa 40 Minuten . Dieses Rezept ist typisch für die asiatische Küche. Wenn Sie Gewürzpulver, Pflanzenöl, grobes Salz und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Insgesamt erhält dieses Rezept eine solide Spoonacular-Wertung von 77 % . Ähnliche Rezepte sind Gegrillte Baby Back Pork Ribs und Bush's Grillin‘ Beans , Gebackene gegrillte Schweinefleischbrötchen und Schweinefilet mit Mango-Kiwi-Glasur, serviert mit Tomatillo-Salsa .

Anweisungen

Ofen auf 230 °C (450 °F) vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackter Koriander Oder Schnittlauch Zum Garnieren

Die Filetstücke mit Steakgewürz bestreichen oder mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

10 Weizentortillas, 20 Cm

Tortillas Aus Weizenmehl, 20 Cm

Braunen Zucker und 5-Gewürze-Pulver vermischen. Das Schweinefleisch mit Zucker und Gewürzen einreiben.

Zutaten, die Sie benötigen

1/3 Tasse Hoisin Zubereitete Chinesische Barbecuesauce

Zubereitete Chinesische Hoisin-Barbecue-Sauce

2 Bis 2 1/2 Pfund Schweinefilets, Von Fett Befreit

2 Reife Mangos, Geschält Und Entkernt, Gewürfelt

Reife Mangos, Geschält Und Entkernt, Gewürfelt

Auflaufform oder Grillpfanne mit Öl bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Navel-Orange, Schale Und Saft Abreiben

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Steakgewürzmischung Oder Salz Und Frisch Gemahlener Schwarzer Pfeffer

Das Schweinefleisch in den Ofen geben und 10 Minuten backen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl, 1 Teelöffel Pro Wrap

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pflanzenöl, Pro Wrap

Barbecuesauce mit Orangenschale und -saft und Sesamöl verrühren. Fleisch großzügig mit Sauce begießen und 15 Minuten weiterbraten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pro Packung

Weißbrot, Dünn Geschnitten (ca. 18 Scheiben)

Eine Prise Weißer Sesam

Weiße Backschokoladenlocken

Flasche Süß-saure Sauce, Geteilt

Wasser Zu Ermöglichen

Das Fleisch aus dem Ofen nehmen und auf eine Servierplatte legen. Für die Farbe das Fleisch mit Sesam und Koriander oder Schnittlauch bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 EL Pflanzenöl

(vorzugsweise Bumble Bee Prime Fillet Solid Albacore)

140 G Gehackte Frühlingszwiebeln

Wasser Zu Ermöglichen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gelb Gefärbter Zucker Und Verschiedene Streusel

Mangos, Paprika, Jalapeno, Zwiebel, Limette und Basilikum in einer Schüssel vermengen. Mit Salz nach Geschmack würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Mittelgroße Zucchini, Der Länge Nach In Dünne Scheiben Geschnitten

1 Esslöffel Jalapeño, In Dünne Scheiben Geschnitten

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

1 Rote Zwiebel, Kleine Würfel

1-1/2 Teelöffel GOYA® Gehackter Knoblauch Oder 3 Frische Knoblauchzehen, Fein Gehackt

1 Unze Rotkohl, Gehackt

1/2 Tasse Süßer Marsala-Wein

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Jeweils Kleine Becher) Zitronenpudding

Um Frankie Wraps zuzubereiten, erhitzen Sie eine beschichtete Bratpfanne bei mittlerer Hitze. Schlagen Sie Eier mit Wasser und Frühlingszwiebeln.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzer Ingwer, Zerdrückt

1 Tasse Weiße Perlgraupen

Tomatillos, Gewaschen, Papierartige Haut Entfernt

(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

1 Teelöffel Öl in die heiße Pfanne träufeln und etwas von der Eiermischung hineingießen.

Zutaten, die Sie benötigen

(10 Bis 12 Zoll) Erdbeeren Früchte Am Fuß

Dünn-

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschnittene Tomaten, Optional

1 Tortilla hinzufügen, 30 Sekunden braten, dann wenden. 15 Sekunden braten, dann die Tortilla zurückdrehen und weitere 15 Sekunden braten.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorene Vegetarische Hähnchenfrikadellen

Nehmen Sie den Frankie Wrap aus der Pfanne und wiederholen Sie den Vorgang mit den restlichen Zutaten. Stapeln Sie die Tortillas in Alufolie, damit sie warm bleiben.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomatillos, Gewaschen, Papierartige Haut Entfernt

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Teelöffel GOYA® Zitronensaft

Geschnittene Tomaten, Optional

Zum Anrichten die Filets in dünne Scheiben schneiden und Fleisch und Salsa am Rand eines Frankie-Wraps aufhäufen. Die Unterseiten und Ränder hochschlagen und aufrollen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zähneknirschen