Gegrillte Thunfischsteaks mit Ananassalsa

Name: Gegrillte Thunfischsteaks mit Ananassalsa
Prep time: 41 min
Cook time: 41 min
Total time: 41 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Thunfisch-steaks; 0 Heath Bar Toffeestücke frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, geteilt; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner gehacktes frisches Basilikum; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackte frische Minze; 1 1 EL getrockneter Oregano frischer Limettensaft; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner natriumarme Sojasauce; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frischer Orangensaft; 1 ananas, geschält, entkernt und in 1/2 Zoll dicke Ringe geschnitten; 1 ( Auberginen) rote Zwiebel, geschält und in 1/2-Zoll-Dicke Scheiben schneiden; 0 Heath Bar Toffeestücke salz, geteilt; 1 serrano-Pfeffer, entkernt und gehackt

Gegrillte Thunfischsteaks mit Ananassalsa könnten genau das sein glutenfrei, milchfrei und pescatarian rezept, das Sie gesucht haben. Dieses Hauptgericht hat 378 Kalorien, 42g protein, und 12g Fett pro portion. Dieses deckt 39% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Nur wenige Leute mochten dieses mexikanische Gericht wirklich. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Wenn Sie Basilikum, Salz, Dosenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Orangensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Pflaumen-Sherbert mit Orangensaft und Pflaumenwein als dessert. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 83%, was erstaunlich ist. Wenn Sie dieses Rezept mögen, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: Gegrillte Thunfischsteaks mit Mango Salsa, Gegrillte Thunfischsteaks mit Tabasco-Tomaten-Salsa, und Gegrillter Thunfisch mit Ananas-Salsa.

Anweisungen

Grill auf mittlere bis hohe Hitze vorbereiten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Kochen Sie Orangensaft in einem kleinen Topf 15 Minuten oder bis zu 1/4 Tasse reduziert.

Zutaten, die Sie benötigen

Orangensaft

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen

In eine kleine Schüssel geben; Sojasauce einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Sojasauce

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Legen Sie Ananas und Zwiebel auf ein mit Kochspray beschichtetes Grillgestell. Grillen Sie 5 Minuten auf jeder Seite oder bis die Zwiebel weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Ananas

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Vom Grill nehmen; 5 Minuten stehen lassen. Grob hacken und in eine Schüssel geben.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Schüssel

Beide Seiten des Fisches gleichmäßig mit Öl bestreichen; gleichmäßig mit 1/4 Teelöffel Salz und 1/8 Teelöffel Pfeffer bestreuen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Fisch

Salz

Speiseöl

Legen Sie den Fisch auf ein mit Kochspray beschichtetes Grillgestell. mit der Hälfte der Saftmischung bestreichen. Grill 3 Minuten; Fisch umdrehen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Saft

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Fisch mit restlicher Saftmischung bestreichen; 3 Minuten grillen oder bis zum gewünschten Donenessgrad.

Zutaten, die Sie benötigen

Saft

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Fügen Sie die restlichen 1/8 Teelöffel Salz, restlichen 1/8 Teelöffel Pfeffer, Basilikum und nächsten 3 Zutaten (durch Serrano) zu Ananas-Mischung; werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ananas

Pfeffer

Basilikum

Salz

Mit Fisch servieren; auf Wunsch mit Minzzweigen garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Minze

Kochausrüstung

Grill

2 Esslöffel Pareve-Margarine, Geschmolzen

Schüssel

Zutaten

Portion:

680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Thunfisch-steaks 0Heath Bar Toffeestücke

frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, geteilt 11 EL getrockneter Oregano

1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

gehacktes frisches Basilikum 11 EL getrockneter Oregano

gehackte frische Minze 11 EL getrockneter Oregano

frischer Limettensaft 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

natriumarme Sojasauce 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

frischer Orangensaft 1

ananas, geschält, entkernt und in 1/2 Zoll dicke Ringe geschnitten 1( Auberginen)

rote Zwiebel, geschält und in 1/2-Zoll-Dicke Scheiben schneiden 0Heath Bar Toffeestücke

salz, geteilt 1

serrano-Pfeffer, entkernt und gehackt

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Merlot, Pinot Noir und Roséwein sind meine Top-Auswahl für Thunfisch. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Der GEN5 Merlot mit einer 4.4 von 5 Sternen Bewertung scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 12 Dollar pro Flasche.