Gegrillter Salat-Pizza

Gegrillter Salat-Pizza
Das Rezept gegrillter Salat Pizza könnte Ihr mediterranes Verlangen in etwa befriedigen 45 Minuten. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 16g protein, 18g Fett, und insgesamt 441 Kalorien. Für $2.11 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 4 serviert. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Kopf in den Laden und abholen Tomaten, Rucola, Mehl und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um den Balsamico-Essig zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Dünne Erdbeereis als dessert. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. 8%. ut. Versuchen Gegrillter Salat-Pizza, Gegrillter griechischer Salat Pizza, und Gegrillte Pizza mit Harissan und Kräutersalat für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Hefe in warmem Wasser in einer großen Schüssel auflösen; 5 Minuten stehen lassen. Rühren Sie in 1 1/2 Teelöffel öl. Mehl leicht in trockene Messbecher löffeln; mit einem Messer ausrichten.
Zutaten, die Sie benötigen
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
WasserWasser
HefeHefe
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MessbecherMessbecher
MesserMesser
SchüsselSchüssel
2
Mehl, Zucker, Salz, Oregano und Thymian vermischen.
Zutaten, die Sie benötigen
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
Allzweck-MehlAllzweck-Mehl
ZuckerZucker
ThymianThymian
SalzSalz
3
Zur Hefemischung geben; gut umrühren. Teig auf eine leicht bemehlte Oberfläche geben. Kneten, bis glatt und elastisch (ca.
Zutaten, die Sie benötigen
TeigTeig
HefeHefe
4
Den Teig in eine große Schüssel geben, die mit Kochspray überzogen ist, und nach oben drehen. Abdecken und an einem warmen Ort (85), frei von Zugluft, 45 Minuten oder bis zur Verdoppelung der Größe aufgehen lassen. (Drücken Sie zwei Finger in den Teig. Wenn Einzug bleibt, ist der Teig genug gestiegen.) Teig ausstechen; abdecken und 5 Minuten ruhen lassen. In zwei Hälften teilen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
TeigTeig
SchlagSchlag
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
5
Rollen Sie jede Hälfte in einen 9-Zoll-Kreis auf einer bemehlten Oberfläche.
Zutaten, die Sie benötigen
RollenRollen
6
Eine mit Kochspray beschichtete Grillpfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillpfanneGrillpfanne
7
Legen Sie eine Teigportion auf Pfanne; kochen 10 Minuten. Teig umdrehen; mit 1/4 Tasse Mozzarella und 2 EL Parmesan bestreuen. 10 Minuten kochen; aus der Pfanne nehmen. Wiederholen Sie den Vorgang mit dem restlichen Teig und Käse.
Zutaten, die Sie benötigen
Gehäufter Teelöffel Gehackte Frische Glatte PetersilieGehäufter Teelöffel Gehackte Frische Glatte Petersilie
ParmesankäseParmesankäse
TeigTeig
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
8
Kombinieren Sie 2 Teelöffel Öl, Rucola und die restlichen Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel. Löffel 2 Tassen Salat auf jede Pizzakruste mit einem geschlitzten Löffel.
Zutaten, die Sie benötigen
Vorbereitete PizzakrusteVorbereitete Pizzakruste
RucolaRucola
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Geschlitzter LöffelGeschlitzter Löffel
SchüsselSchüssel
9
Schneiden Sie jede pizza in 4 Stücke.
10
Sofort servieren.
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion4
Gesundheits-Score52
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