Gegrillter Spargel-Quiche

Gegrillter Spargel-Quiche
Sie können nie zu viele morn Mahlzeit Rezepte haben, so geben gegrillten Spargel Quiche einen Versuch. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 269 Kalorien, 12g protein, und 23 G Fett jeder. Dieses deckt 11% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Eine Mischung aus gerösteten Paprikaschoten, Wasser, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 20 Minuten. 0%. icht so genial. Versuchen Gegrillter Spargel Und Feta-Quiche, Quiche Aux Asperges Et Saumon (Spargel & Lachs Quiche), und Schinken-Spargel-Quiche für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 177° erhitzen. 9-Zoll-Glaskuchenplatte mit Kochspray besprühen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Indoor-Grillpfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillpfanneGrillpfanne
3
Spargel mit Öl beträufeln; mit Salz bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
SalzSalz
SpeiseölSpeiseöl
4
In Grillpfanne legen. Kochen Sie 3 bis 4 Minuten oder bis knusprig-zart. Cool.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
GrillpfanneGrillpfanne
5
Geschnitten in 1 1/2-Zoll-Stücke.
6
In 10-Zoll-Antihaft-Pfanne Pancetta bei mittlerer Hitze unter häufigem Rühren knusprig und gebräunt kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Rote Zwiebeln Gehackt2 Rote Zwiebeln Gehackt
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
7
In mittlere Schüssel, Ort Bisquick Mix.
Zutaten, die Sie benötigen
BackmischungBackmischung
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
8
Cut in butter, mit gebäck mixer (oder ziehen 2 tisch messer durch mischung in entgegengesetzte richtungen), bis krümelig.
Zutaten, die Sie benötigen
ButterButter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BlenderBlender
9
Kochendes Wasser hinzufügen; kräftig umrühren, bis sich weicher Teig bildet. Drücken Sie Teig auf der unteren und oberen Seite der Tortenplatte und bilden Sie Kante am Rand der Platte.
Zutaten, die Sie benötigen
TeigTeig
WasserWasser
10
Käse, Spargel und Pancetta in Kruste streuen. In einer mittelgroßen Schüssel Eier, halb und halb und Pfeffer schlagen, bis sie vermischt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
SpargelSpargel
2 Rote Zwiebeln Gehackt2 Rote Zwiebeln Gehackt
KäseKäse
PfefferPfeffer
KrusteKruste
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
11
Zutaten in Kruste übergießen.
Zutaten, die Sie benötigen
KrusteKruste
12
Mit gerösteten Paprikaschoten bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
PeppersPeppers
13
Backen Sie 45 bis 50 Minuten oder bis das in die Mitte eingelegte Messer sauber herauskommt.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
MesserMesser
14
10 Minuten vor dem Schneiden stehen lassen.
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 20 m.
Portion8
Gesundheits-Score4
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